Fogyi-Csapat 2011

ZsociLondon
Létrehozva: 2011. október 9. 16:40

Sziasztok!!

 

Lenne e valaki vallakozo szellemu holgyemeny aki elkezdene velem a fogyit?? En mar rengetegszer megprobaltam, sosem sikerult. De most nagyon elszant vagyok, hiszen most latom hogy honaprol honapra csak egyre tobb kilo jon felfele, es ezt meg kell allitanom!!

Jo lenne biztatni egymast, es egyutt csinalni! 

80 hozzászólás
  1. 2011. október 14. 23:2680.

    Sziasztok! Bocsi, hogy csak így belevau csak két terhesség után kétszer sikerült lefogynom (nem is akár hogy) a tapasztalataim alapján csináltam egy internetes oldalt: www.sportmelltarto.hu/ folyamatosan töltöm információval és regisztráció után megnézhetitek a fényképes naplómat és ti is tudtok csinálni magatoknak. Pempem

  2. 2011. október 10. 09:2379.
    Elvileg mindenkit felvettem az uj forumra aki eddig itt hozzaszolt(ha megis kimaradtal akkor bocsanat es dobj emailt) Folytassuk ott!
    előzmény:
    ZsociLondon (1)
    2011-10-09  16:40
  3. 2011. október 10. 09:1878.

    Szia!

     

    Köszönöm, hogy válaszoltál!

     

    Igen, csoki minden mennyiségben!   MOndtam is a dokimnak, hogy nálam a terhes a normál állapot...

    A hétvégén olvasgattam, elég sokat, sok helyen (NOrbi, Body Builder stb...) és nehéz átlátni, hogy hogy is kellene, mit is. Pl. a Body Builderen azt írják, hogy nem jó, ha 6 után nem eszünk, és 6 étkezésre osztja a napi testsúly/kg kcal-t. Ez egész tartható szerintem.

    Kíírtam magamnak az 1-es kódú NOrbis alapanyagokat (mondjuk elég NOrbi ellenes vagyok, a kódrendszer az ok, de a kajái.... a nővérem nagy Norbis, most volt itt a keróletben bolt nyitásuk, elkísértem és hááát mondott érdekeseket)

     

    Reggekire zabkását ettem, igaz, kevés cukorral. helyettesíthetném nyírfával, de nem tudom más hogy van vele, de nekem csípi a nyelvem (talán allergia). De ha bírod az édesítőt, meg a zabkását (párom szerint babahányás....), akkor az lehetne édesség, mert a zabpelyhet, korpát engedik többnyire a diéták. Szerintem olyan amúgy, mint a tejbegríz.

    előzmény:
    newseeka (77)
    2011-10-10  09:07
  4. 2011. október 10. 09:0777.

    Szia Csokimano

     

    Talána a csoki a gyengéd???????Mily meglepő

    Nekem is.Még az étrendkiegészítőből is a csokisat veszem!

    Rendesen ingadozott a súlyod....

    A 90 napos sztem kibírhatatlan, ahhoz tényleg vasakarat kell....ami úgy látom belőlünk hiányzik

    Én tavasszal elkezdtem futni de sajnos pár métereket tudok csak....ez nem az én sportom pedig nagyon elszánt voltam.Így maradt a bringa de hát az nem egyenlő a futással.Most elipszis tréner van és persze "alig" eszem!Legalábbis ma ezzel a szándékkel ébredtem 

    Eddig jól bírom, épp az előbb ittam meg fél liter vizet, ezzel most elvagyok egy darabig

    Ki kéne találnunk vmi "0" kalóriás édességet..... mert ugye nagyon rossz egyik napról a másikra lemondanunk arról amit imádunk

    előzmény:
    csokimano (74)
    2011-10-10  08:55
  5. 2011. október 10. 09:0076.
    Lanykaaak ZÁRT Fogyi-klub 2011 az uj topic cime. Minden varok oda! Puszi
    előzmény:
    ZsociLondon (1)
    2011-10-09  16:40
  6. 2011. október 10. 08:5875.

    Szia!

     

    Jó, hogy jöttél Te is!Együtt biztos könnyebb lesz, és minél többen vagyunk annál jobb

    Szóval Te is Londonból fogsz "jelentkezni" hamarosan....

    Nagy változás előtt állsz akkor, ami mindenképpen csak jó lehet, ad az embernek egy plusz löketet.

    Hajrá Neked is!

    Ma mi volt a reggelid, már ha túl vagy rajta?! 

    előzmény:
    mataharina (72)
    2011-10-10  08:46
  7. 2011. október 10. 08:5574.

    Sziasztok!

     

    Ha van még szabad hely, csatlakozhatnék?

    Azt hiszem, a nevem elárulja, hogy mi a gyengém , de azt kell hogy mondjam, hogy sajnos van még egy, amiről nehéz lemondanom és az a kóla....

     

    167 cm vagyok én is, 7 éve, amikor a párommal megismerkedtem 55 kg voltam, de képek alapján utólag látom, hogy nem volt jó úgy, most az álomsúly 60-65 között van. 2 éve inzulinrezisztanciát állapítottak meg nálam, akkor 85 kg voltam, 4 hónp múlva 75 kg- osan kezdtem a babavárást, 67 voltam, amikor kijöttem a kórházból. Az ezt követő időszakban kb. másfél év alatt 81 kg lettem megint...

     

    Az elmúlt 2 hónap a próbálkozásoké volt, 90 naposba kezdtem, de számomra kibírhatatlan. Én úgy érzem, nem eszem sokat, de a kóla meg az édesség sok... Mozgás: Kaptam a páromtól egy Wii-t, hogy itthon (igaz virtuális) segítséggel mozoghassak, de elég kevés időm van rá. MOst arra jutottam, hogy amint lefekszik a kisfiam este, elmegyek először csak kocogni, majd ha bírom már, futni.

     

    Sikert és kitartást minenkinek, szerintem talán így csoportban könnyebb lesz nekünk, mert talán a tudat, hogy más is megállja, hogy kinyissa a hűtőt édesség miatt...

     

    Bocs, h hosszú lettem kicsit!

  8. 2011. október 10. 08:4673.

    Szép jó reggelt kedves sorstársaim!

    Reggeli tervem egy joghurt, a kávécskámon  sajna túl vagyok.

    Tortát kell sütnöm, és szezámmagos husit. Nagyon igyekezni fogok este nem felfalni mindent ! Tiszta mazochizmus lesz a napom !

    http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related

     

    Nekem van 2 dvd-m. Tavaly kaptam őket, és vhová nagyon eldugtam!

    Véletlenül !

     

     

    előzmény:
    ZsociLondon (1)
    2011-10-09  16:40
  9. 2011. október 10. 08:4672.

    Helló Zsoci! Köszi, hogy jöhetek! (tényleg Londonban vagy? nov.1-én költözöm, csak azért). LEhet, hogy enyém a legdurvább felesleg, de persze ez nem szegi a kedvem. Hormonális gondok+versenysport elhagyása+rossz életmód (sok ülés-tanulás, semmi idő/energia/pénz/hely mozgásra) 20 kilót dobtak rá az amúgy is túlsúlyomra, így most már a ......t súrolom sajnos(). Szerencsére van egy tündéri párom, aki imád így is, persze gondolom nem lenne ellenére, ha karcsúbb lennék, megaztán nagyon egészségtelen is a jelenlegi helyzet. Időnként fellángolásszerűen lejártam 1-2 fittnessbérletet (a zumbát meg a mindenféle dance-stepet imádom, meg jöhet minden ami jóga/pilates, kick-box...stb) meg persze 1000 étrendet követtem már, de sosem voltam elég elszánt.

    De most annyi változás van/lesz az életemben, hogy úgy döntöttem, magamra is ráfér egy teljes reform, főleg, hogy kiderültek hormonális eltérések, meg pár év múlva babát szeretnék...szóval formába kell lendülnöm végre.

    Jajj sokat fecsegek (bocsi), csak gondoltam ti is bemutetkoztatok az elején!

     

     

    Szép napot mindenkinek!

    előzmény:
    ZsociLondon (70)
    2011-10-10  08:25
  10. 2011. október 10. 08:3671.

    Jó reggelt Lányok

     

    Én műzlit ettem, egy pici tejbe tettem kb. 3 nagykanállal.Ez volt a reggelim

    Van egy étrendkiegészítő porom (csokis) amit tízóraira fogok meginni.

     

    Ki mit eszik? 

    előzmény:
    ZsociLondon (70)
    2011-10-10  08:25
  11. 2011. október 10. 08:2570.

    Joreggelt Nyusssz es Mataharina:)

     

    Akkor nyitok is egy zartat ( nem tudom hogy az aktualist lehet e zartta tenni) es mereckedesre fel :) En holnap szerzem be az uj legnagyobb ellensegemet, a merleget  Es csutitoool hajra. Te ti irjatok csak h mit ettetek, adjunk otleteket egymasnak!  

    előzmény:
    nyussssssz (68)
    2011-10-10  08:06
  12. 2011. október 10. 08:1569.

    Jóég, látom majdnem lecsúsztam rólatok? ....Még nem volt időm visszaolvasni..de a felhívás határtalanul aktuális, épp hasonló topic indítását...terveztem (majd holnap majd holnap....)

    Lehet esetleg még csatlakozni? Ígérem visszaolvasok, mint egy jó gyerek!

  13. 2011. október 10. 08:0668.

    Jóreggelt!

     

    Már a második kávémat kortyolgatom :). 

    Mi lesz nálatok a reggeli? Nálam szertintem egy natur joghurt. 

    Támogatom a zárt topik ötletet. :)

    Uh akkor a táblihoz méreckednem kellene jaj...

  14. 2011. október 9. 22:3767.

    Akkor szupi!

    Kitartást és biztos meglesz az eredménye!

    Szorítok!

    Jó éjt

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_155456 (65)
    2011-10-09  22:35
  15. 2011. október 9. 22:3666.
    Ugyan ezt kívánom
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_155456 (64)
    2011-10-09  22:33
  16. Torolt_felhasznalo_155456
    Torolt_felhasznalo_155456
    2011. október 9. 22:3565.

    Végigcsináltam az első blokkot!

    Nekem ez már jónak számít.azt modnja benne,hogy aktívan ég a zsír a nagy súlyúaknak ideális.

     

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_707693 (63)
    2011-10-09  22:33
  17. Torolt_felhasznalo_155456
    Torolt_felhasznalo_155456
    2011. október 9. 22:3364.

    Jó éjt mindenkinek!

     

  18. 2011. október 9. 22:3363.

    Azt sajnos nem ismerem...

    Nem tudom milyen gyakorlatok vannak benne.

    A lényeg, hogy olyat csinálj ami kimondottan zsírégetés.

    És a lényeg, hogy csináld végig egy-egy alkalommal! 

    Egy tipp. Nekem elég unalmassá vált egy idő után, ezért úgy csináltam, hogy laptopon ment a torna dvd közben viszont TV-t néztem, olyan műsorral ami leköt. Így elrepül az idő

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_155456 (62)
    2011-10-09  22:26
  19. Torolt_felhasznalo_155456
    Torolt_felhasznalo_155456
    2011. október 9. 22:2662.

    2008as kezdő,meg egyzser csináltam a  picit haladót is a kezdő után.

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_707693 (60)
    2011-10-09  22:21
  20. 2011. október 9. 22:2161.
    Akkor megprobalom zartta tenni hnap, most megyek aludni! Joejt nektek!
    előzmény:
    ZsociLondon (1)
    2011-10-09  16:40
  21. 2011. október 9. 22:2160.

    Szerintem fölösleges. Komolyan mondom.

    Legalábbis ha a fogyás a célod,akkor megbánnád. Tapasztalat.

    A Norbi torna tényleg jó. Látod, nekem bevállt. 

    Melyiket csinálod?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_155456 (59)
    2011-10-09  22:18
  22. Torolt_felhasznalo_155456
    Torolt_felhasznalo_155456
    2011. október 9. 22:1859.

    Most a Norbi tornával barátkozom a héten 3szor siekrült emgcsinálnom.Eddig soha semmit sem mozogtam.

    Akkor azt mondod nem érdemes ilyesmire költeni?

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_707693 (58)
    2011-10-09  22:17
  23. 2011. október 9. 22:1758.

    Hát nem akarlak kiábrándítani, de ezekkel az a baj, hogy túl statikusak és egyfajta mozgást végzel és nem elég intenzívek. Nem igazán lehet a pulzust (a fenti okok miatt) a megfelelő tartományba felnyomni, így a zsírégetés se nagyon indul be.

    Persze izmokat bizti csinál, lábra, popsira de nem mozgatja át az egész testet. Ha fogyni akarsz ennél intenzívebb mozgás kell.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_155456 (57)
    2011-10-09  22:10
  24. Torolt_felhasznalo_155456
    Torolt_felhasznalo_155456
    2011. október 9. 22:1057.

    Köszi!Így szobabicikli kiesett a kosaramból.

    Akkor az a kérdés elipszis tréner vagy leg magic?

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_707693 (47)
    2011-10-09  21:46
1 2 3 4

Címlap

top