Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
kicsikócos, köszi a biztatást, rámfér....
Se specko diéta, se edzésterv
Viszont van étvágycsökkentő algás tapaszom, meg evező padom
De nekem is inkább a pszichológiai részére kéne az erősítés, mert egy két napig csinálom, aztán ujra semmi
December ota -11cm derékban és -7cm csipőben
50kg a versenysúlyom (158cm-hez) most 65 vagyok
és eléggé zavar
Nekem valami olyan mozgás kéne, ami csipőröl és derékrol tünteti el a hájat, de nem felülés, mert azt a derekam nem birja.
Az a gáz ha használom az evezőpadot, rövid idö alatt olyan izmos lesz a lábam, hogy nem birom felhuzni a csizmámat...
’’Csak’’ elkezdeni (NAGYONNAGYON) nehéz!
De aztán jönnek az eredmények és akkor már sokkal könnyebb. Legalábbis ezt mondják a nagyon okosak .
Remélem én is elkezdem élvezni a mozgást
Állítólag vannak még csodák
Volt olyan problémám h akármit csináltam, kezem-lábam mint a jégcsap....2 éves a lánykám ha tisztábarakás vagy öltöztetés már előre mondta anya keze hidem jujjujuuujj anya keze dehidem....
de még nyáron 40 fokban is...
na ez 4 napja megszűnt, huss + a bőröm is tényleg sokkal szebb, szal a keringésemnek fixre használ....mosmár tényleg csak az olvadó kilók effektust várom de mint a Messiást
Többieknek meg nincs kifogás, tessen csinálni amit elkezdtek
Kábé 2 hét múlva szándékozok mérlegre állni… Addig nem merek
Mandulaműtét után nem fogsz enni az biztos, szóval az egy jó kis kezdet! Csak kicsit brutális
Műtét után meg csak óvatosan a sporttal !
Szóval ne izgulj, kitartás!
Ahhoz meg extra gratula, hogy élvezed a mozgást! Bárcsak én is ott tartanék!!
A kajálást megpróbálom visszafogni a cél érdekében, azt hiszem, jól megy. Napközben normális adagokat eszem, de kevesebb cukorral és szénhidráttal, este pedig egy kis tea, kefír, joghurt, vagy ilyesmi. Nem nagyon fogok méretkezni egyelőre, vagyis mérlegen, én is átállok a centis méretkezésre. Meg figyelem a ruháimat!
Hajrá, csajok!
Sziasztok!
Én is szeretetnék becsatlakozni Az esküvőm augusztusban lesz, addig jó lenne legalább 15 kilót leadni.
Egy elég brutális módszer előtt állok: jövő héten kiveszik a mandulámat, az tuti fogyókúra, ha akarom, ha nem
Persze tudom, ez nem tartós, de legalább elindulnak lefelé a hozzámnőtt kilók. Ha felgyógyulok, mehet a sport ezerrel.
Kitartás mindenkinek!!!!
A mozgás igaziból nagyon jól esik, már csak azt hiányolom hogy a kilók is elinduljanak rohamosan lefelé...így ma gyümölcsnapot tartok....
Én biztatlak szívesen.
Van speckó diétád? Edzés terved?
Én most a pszichológiai részére erősítek, hogy legyen kitartásom végig csinálni. Még a csoporttársaimnak is mondtam, hogy fogyózok. Úgyhogy most már nincs visszaút
Én itt, lelkesen tornázom, heti 4*, kajálást igyekszem visszafogni ho több hol kevesebb sikerrel. Kilóban, mínuszban még nem jelentős a változás nade centiben
Most mértem meg, combok -3, csípő -6, derék -3, mell szintén -3
Szóval alakul, még másfélszer ennyi mínusz, az már kilóban is jelentős lesz és akkor elégedett leszek
Többiek hogy álltok?
Sziasztok!
Sehol senki?
Én is fogyni akarok a májusi esküvömre, de rájöttem, hogy ez nekem egyedül nem megy
Nem vagyok elég kitartó
Na , léci, léci, léci, léci
Ki mit csinál, eszik, iszik?
Vagy mindenki tornázik?
Én még nem fogytam el, sajnos. De jó lenne..
Ma nem zabáltam, úgy , hogy nagyon büszke vagyok magamra.
Reggelire ettem egy tökmagos zsemlét egy hatalmas adag teával.
Ebéd-valami leves, pulyka hús zöldbabos valamivel (menzás kaja volt, egy ismerősöm hívott meg)
Most értem haza és mindjárt vadászok valami vacsit, aztán rápattanok a biciklimre.
Ja, és előbbre hozták az egyik esküvőt egy héttel! Ajjaj.
Summer, elkezdted a diétát? Hogy bírod? Nekem még a 90 napos is nehzen megy, pedig abban lehet jókat is enni.
nagyon hatékonyak vagytok
direkt mondtam idene figyalj
hogy megy eddig a napod?
Igy van hallgassatok Bogcimamira
Mondja ezt az, aki az onsanyargatast vallalja , de Bogcinak igaza van! (fejben ezt en is tudom)
Újpesten lakom és nagyon jól látod, tornázni és mozogni kell...ökörszabály én is a falra másztam tőle mikor még nem csináltam
Elkezdeni nehéz csak, de mozogni jó. Válassz olyat ami neked szimmpi
Csinálod 2-3 hónapig és leteszem a nagyesküt hogy jobb lesz a közérzeted.
Mindenesetre Kedves Menyasszonyok /summer ide ne figyelj /
Ne koplalva akarjatok fogyni, a koplalás önsanyargatás, az önsanyargatás bánatot szül csak feszültek, idegesek, kedvetlenek...vérbeli menyasszörny lesz az ember...ennyit nem ér akkor már inkább ducin de boldogan
Még ha valami csodakúra 2 hét alatt -10 kilót is választasz, súlyban lehet ugyanannyi leszel augusztusban de formára tuti nem.
Mondjuk a szalonokban nagyon jó varrónők vannak és a ruhák többsége olyan hogy +/- van benne jónéhány centi.
Mellesleg ha ez vígasztal én 2005 januárban voltam először ruhát próbálni, akkor úgy voltam vele a júliusi esküvőre jónéhány centit leadok...ehhez képest addigra majd 4 hós kismami voltam
Tekintve hogy nem nádszálként indultam nem is jöttek rohamosan a kilók pláne az elején...lényeg a ruha teljesen elrejtette a pocimat, pedig köze sem volt a "kismamás" zsákruhákhoz.
Privben küldök képet ha érdekel
Köszike a segítséget!
Hétfőn megyek az akupunkturás orvoshoz megbeszélésre!
Csak az a baj, hogy március közepén kellene mennem ruhát probálni, addig azért jó lenne legalább -5 kg-tól megszabadulni!
Attól is nagyon félek, hogy hogyan tartsam meg a súlyom, mert az is nagy gond, én tavaly nyáron is fogytam -5-10 kg-t, és egyszerűen nem tudom megtartani!
El kellene járni tornázni!
Tényleg te merre laksz? én pet-megyében!
Üdv,
Angelika
Brey igy van csak protein cuccokat eszek, amit egy szakember ad.
Jaj neked mar van baby az jo, nekem meg nincs...nem is tudom mi lenne ha lenne, vagy ha most lennek terhes..