Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
szió,
légyszilégyszilégyszi áruld el, hogyan tűntetted el a belső cmbodról a narancsbőrt meg a felesleget? nekem leginkább ott van bajom.
ezer hála és köszönet,
egy pánikos menyasszony
Szia!
Elvileg lehetséges, ha még esetleg nem vágtál bele akkor hajrá, mellette tornázz, eleinte én leginkább az unalmas de nem megeröltető cardiora szavazok.
Én továbbra is "csak" -10 kilónál tartok bár nem követek konkrét diétát csak a kenyér és tésztaféleségeket + nasit kerülöm ÉÉS heti 3-4 kondi....szal a kiló -10 ruhaméret 3 számmal kisebb.
Sziasztok!
Én is most szeretném elkezdeni a 90 napos diétát!
Nekem legalább 20 kilótól kellene megszabadulnom augusztus 9-ig, szerintetek ez lehetséges?
Muszáj, mert akkor lesz a eskűvőm, szeretnék csinos lenne!
Ha nem lehet ezzel a diétával fogyni ennyi idő alatt ennyi kilót, akkor légyszí segítsetek, ha ismertek olyan fogyokúrát amivel gyorsan lehet fogyni!
Köszönöm
Angelika
Én is vagyok, az utóbbi időben felhalmozódtak a bokros teendők + hosszabb kiruccanások, de a fogyi megy kitartóan :)
Végre nem csak a centik fogytak, de a kilók is, ez utóbbi 10 kereken, roppant elégedett vagyok az eredménnyel így most újult lelkesedéssel robogok tovább :D
Kitartást, potyogó kilókat mindenkinek!
Én itt vagyok. Még mindig lelkesen. És vékonyabban. Sajnos ’’szerelmi bánatban szenvedek’’ így az utóbbi 2 hétben 3 kilótól szabadultam meg! Erre, mondják, hogy minden rosszban van valami jó
Gondolom, az idegesség. Meg nem is nagyon eszem, mert nincs étvágyam. Meg rengeteg munkám is van mostanában, egésznap meg se állok.
Szóval én itt vagyok, fogyogatok és már a mérleggel is barátkozok
Sziasztok Kedves leendő menyasszonyok és fogyózók !
Képzeljétek, július végén lesz az esküvőnk és emiatt nagy fogyókúrában vagyunk a párommal :-)
Január elsejétől nagy életmódváltás: cigi nuku (egyik napról másikra ) és indult az update. Ezt valaki vagy szereti vagy utálja (Norbival és Rékával együtt). Ez egy segítség, de egyébként egy a lényeg: nasit elfelejteni, mozgás, mozgás, mozgás .... Sajnos máshogy nem megy. Ja, és meg kell próbálni délután már nem enni szénhidrátot!!!
Kenyeret nagyon ritkán veszek (barnát persze), pufi búzával helyettesítjük :)
Párom 10-11 kg-ot fogyott én pedig 7-et nem egész 3 hónap alatt. Úgy gondolom nem olyan rossz eredmény! Úgyhogy kitartás nekünk fogyni vágyóknak!!
Hát a súlyombol még mindig nem ment le semmi, csak a centik kopnak szépen lassan... És most már mellböl is fogyok
Esténként a párommal eljárunk futni, az ünnepek alatt ebböl napi kettő lesz a párom igérete szerint, csak hogy nyugodtan tudjak bünözni és azt is megigérte hogy majd figyel rám, hogy ne vigyem tulzásba a nasit.
Egyébként mi is sütünk ezerrel, aztán este megyünk "anyóshoz", legkésőbb szerdán jövök és mesélek...
Addig is Boldog Nyulat!
Remélem még a többiek is visszajönnek!
Főként a topicinditó....
Szia Zalina!
Örülök, hogy legalább Te itt vagy még.
Jaj nekem is nagy para, hogy megyünk vendégségbe. Ráadásul olyan rokonokhoz ahol legalább 5 féle süti lesz! Én arra a napra kapok magamtól egy off napot ( persze csak mértékkel) aztán este mikor haza jövünk rápattanok a biciklimre és tekerek ameddig le nem esek (szó szerint) !
És amúgy hol tartasz?
Én mínusz 2 kg-nál! Nem sok, de egyre lelkesebb vagyok.
Haho én itt vagyok, ha kellek...
Légyszi küldjetek nekem sok kitartást husvétra, legalább 6 helyre megyünk rokonokhoz és nagy lesz a csábitás. Sok fini süti...
Hol vagytok?
Ne tűnjetek el!!
Mi lesz így velem?
Topic éledj fel!
Naaaaaaaaa, lányok! Ki, hogy áll? Vagy mindenki tornázik és azért nem ír?
Én egy kicsit el voltam kenődve de nem adom fel!
Mondom ezt egy tábla csoki után
még több mozgás még több zöldség!!
Muszáj az esküvőre csini lenni!!
Hogy van az, hogy kevesebbet eszek és mozgok! És egy DKG-ot sem fogyok???
Hajszálra pontosan ugyan annyi vagyok akár mikor ráállok a mérlegre.
Kész, komolyan. Nem hiszem el
Ez a régi fényképnézegetés gonosz huzás
De azt hiszem bejött...
Leszoktam a kocsiról, inkább gyalog megyek mindenhova és lépcső helyett lift. Kezdésnek jó?
Ja és szerdán másfél órát "edzettem" futás+evezőpad, de erre ritkán van időm mostanában, amikor lenne akkorra meg már hulla fáradt vagyok.
De hogy van az hogy a súlyom nő, centiben meg fogyok?
Heti 3 edzés szerintem még simán jó.
Én az 50 km óta rá se birok nézni a biciklire. Mentségemre legyen mondva, hogy nagyon elfoglalt vagyok mostanában. De nem is eszek sokat (ezer kcalnál nem többet egy nap).
De holnap neki ugrok valami tornának becsszó vagy megint 50 km.
I love sport
Szia!
Te is a fogyózó mennyasszonyok táborát erősíted?
Én mondjuk nem vagyok mennyasszony csak fogyózom.
Üdvözlünk körünkben