Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
14 napos fogyókúra
Létrehozva: 2008. Április 10. 09:10
Sziasztok!
Egy másik topic nyomán indítom ezt a mostanit. Ma szeretnék belevágni egy 14 napos diétába, amit Narancsbőr ellen címmel indított itt valaki. Állítólag nem csak fogyni lehet, hanem segít a narancsbőr ellen is. Szóval ha van kedve valakinek, vágjon bele velem, amúgy meg egyszerűen csak osszuk meg a tapasztalatainkat.
Szerintem két hét alatt öt kiló minusz az azért szép eredmény. És több nem is egészséges. n már fogytam nagyon egészségtelenül, többet nem kérek belőle, kármilyen is volt az eredmény. Talán ha nagyon meghíznék, pl. szülés után, akkor lehet, hogy ráfanyalodnék, de tuti szigorú orvosi ellenőrzés mellett.
szóval a két hét talán még pont kibírható... Legalábbis így a második nap közepén.
Szia!
Én ezt kb. 5 éve végigcsináltam, a nagy sanyargatás eredménye
- 5 kg (bár többet nem akartam fogyni), az pedig nagy baromság, hogy 3 évig nem szeded vissza a leadott kilókat. Pár hónapon belül újra visszajött mind egy szálig... Sőt....
Ha viszont mégis végigcsinálod és lejár a 2 hét, talán úgy tarthatod meg a súlyodat, ha mellette rendszeresen mozogsz és a vacsit szegényesre veszed (semmi szénhidrát!)
Most megfogtál ezen még nem igazán gondolkoztam el, hogy miket választ szét. De valószínűleg a fehérjét és a zöldséget, a gabonaféléket pedig teljes mértékig kerüli. Azt hiszem azért is lényeg a sorrend, és hogy mit mivel eszel, hogy milyen kaját mennyi idő alatt bont le a szervezet.
De itt végülis mit választ szét? Mert tul. képp az egész csak zöldség meg fehérje... Nem?
Ma már jobban bírom, mint tegnap:)
Sziasztok!
Betartom a diétát, de reggel tejes kávét
iszom édesítő szerrel. Ha nagyon éhes vagyok két étkezés között gyümölcsöt eszek, sonka helyet nem jó a parizer, főleg nem a baromfi! A salátára pedig csak citromlét szoktam tenni.
A kajákat nem szabad keverni, mert ennek a diétának is a szétválasztás a lényege (mint a 90 naposnál, csak durvábban),éppen ezért felcserélni és helyettesíteni sem szabad az ételeket. Szerintem, ha nem bírod ki a két evés közötti időt, akkor csak olyasmit egyél, amit arra a napra írtak.
Kitartás! Gondolj a végeredményre!
Én azt hallottam, hogy ezeket a 14 napos diétákat nem igazán szabad két hétnél tovább csinálni, mert nagyon drasztikus, ez által megterheli a szervezetet. Megismételni is csak fél év után szabad.
Ó, én fogyóztam, de olyan éhes voltam, hogy már fórumozni sem volt erőm. :)
Biztató, amit írtál. Mondjuk én két hétnél nem akarom tovább csinálni szerintem. És totál pontosan betartod? Úgy értem én tegnap pl. csaltam egy light túrórudi jégkrémmel, ma meg lehet, hogy estére teszem a gyümit, és eszek hozzá joghurtot. A joghurt még nem biztos. Ja, és a salátára mindig teszek natúr joghurtot. Én a második napon járok. Szerinted az már gár, ha az esti sonkához (lehet párizsi is?) eszek egy kis joghurtos salátát?
további sok sikert Neked, és osszuk meg a tapasztalatainkat, kínjainkat!)
Sziasztok!
Véletlenül találtam erre az oldalra! Ezt a fogyókúrát épp most csinálom az interneten találtam, most vagyok a harmadik hét második napján.
Az első héten öt kiló csusszant le rólam,amásodikon vmiért meg állt a fogyás, csak egy kiló ment le, igaz hétvégén bűnöztem egy kis fasirttal...! Most legközelebb csak vasárnap fogom meg mérni magam.
Köszi!
Épp most buktam meg:( De már annyira mardosott a gyomrom, és olyan rossz volt a szám íze, hogy most eszek egy Béres Alexandra light fagyit.
Nem tudom, ki hogy van vele, de én az éhségtől idegbeteg leszek. :)
Ez a legnagyobb bajom, hogy csokifüggő vagyok. Imádom a csokit, meghalok. ha nem ehetek evés után egy kis kocka csokoládét. Próbálom rágóval helyettesíteni, de ez nem mindíg válik be.