Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Miért szeretik a vékony...
....lányokat?
Sokan azt mondják, hogy az a jó, ha van mit fogni. de szerintem ez nem igaz.
A vékony nők mindig is előnyben voltak és lesznek. Minden férfi (a nagytöbbség) csinos, karcsú nőre vágyik. A vékonyságot összekötik a szép szóval. Tehát aki vékony az már szép is.
Én négy évig voltam husos, borzasztó időszak volt és össze nem lehet hasonlítani a mostanival.
Minden vélemény érdekel és nem akarok ezzel a fórummal senkit se megbántani!
Ja és messze nem a "digidagidaganat" kategória vagyok, csak vannak hurkáim.
Lya! Versenyszerűen kézilabdáztam, akkor sem voltam vékony, izmos alkat. Akkor is volt hurkám, mégis az egyik legjobb játékos voltam. Pici gyerekkorom óta ilyen húsos vagyok. De anyai ágon az egész családom is.
Erdekes, de az jutott eszembe , hogy aki " testesebb " az azert nem mozog , mert nehezebb neki, vagy azert lett olyan , mert sosem szeretett mozogni.
Masreszt, a taplalkebevitellel van a legnagyobb gond .Vannak komoly hormonalis dereglaciok amik elhizashoz vezethetnek , de a legtobben tul sokat ESZNEK es ettol tulsulyosak , vagyis kaloriadusan etkeznek .
Ami az eszetetikai reszet illeti, hogy miert ez szebb , haaat....ez nem vitas .De vannak kivetelek is, akiknek pont a ducik a szepek .
Itt mindenki dontse el , hogy hova akar tartozni , hogy erzi jol magat es kinek akar megfeleni .
mivel azt irtad hogy hormonalis termeszetu problemaid vannak, leirom az en esetemet, mert nekem is az volt.
ugy 11 eve nagyon rovid ido alatt magamra szedtem kb. 12 kilot. olyan gyorsan jott, hogy szinte nem is vettem eszre, csak az tunt fel, hgoy nem ferek a ruhaimba. nem lettem kover, -mert kimondottan vekony voltam addig, csak egy kisse teltebb.
mindig is jo etvagyam volt, soha nem voltak gondjaim a sulyommal, a csaladban mindenki vekony es magas, tehat a genetika sem ok. addig en semmit sem tudtam sem tulsulyrol, dietarol, es azt sem, hormonalis okbol is lehet hizni.
mivel szerettem volna a regi kulsomet, belevettem magam a dietaba, mert azt hittem, ez a modja. csakhogy fogalmam nem volt a dieta mibenleterol, azt gondoltam, ha piszkosul keveset eszem, lefogyok. ennek az lett az eredmenye, hogy amikor tulsanyargattam a testemet, nekiestem a hutonek, es kizabaltam. aztan meg probalkoztam nehany agyament dologgal, egyetlen dekat sem fogytam, igaz, nem is hiztam tobbet.
vegul egy ismerosom tanacsara elmentem orvoshoz. azt hittem ki fog rohogni, de nem, eloirt egy rakas vizsgalatot, es ennek eredmenyekent megallapitasra kerult, hogy kisse felborult a hormonhaztartasom. megnyugtatott, hogy szerencses vagyok hgy "csak" ennyit hiztam, mert a hormonalis valtozasok akar 30-40 kilo gyarapodast is eredmenyezhetnek.
azt tanacsolta az orvos, hogy eljek termeszetesen. egyek termeszetesebb, kevesbe fuszeres, konnyen emesztheto etelt, es ne sportoljak tul sokat, inkabb lassan, kitartoan, de folyamatosan. semmikeppen ne sarnyagassam magam, mert a szervezetemnek ujbol meg kell talalnia a harmoniat hogy "meggyogyitsa magat", es ez csak ugy lehetseges, ha nem muvelek vele hulyesegeket.
lemondtam nehany rossz etkezesi szokasomrol, es vettem egy spin-bike-ot. nem eheztem, de nem ettem magokat sem, nem vagyok en madar, de odafigyeltem hogy mit eszem. egyik nap bringaztam a spin-en, a masikon kocogtam egy evig. utana csak bringaztam. ugy utaltam a kocogast az elso pillanattol fogva hogy az leirhatatlan, de mentem.
hja, es kidobtam a merleget.
kb. ket es fel ev mulva visszatertem a sajat sulyomra. a rossz etkezesi szokasaimbol is visszavettem nehanyat, ennek ellenere nem jott sulyfelesleg, mert a hormonproblema, ami a hizas kivalto oka volt, megoldodott.
ez ido alatt mindent megtanultam a dietarol, rengeteg emberrel beszeltem a temarol, es azt is megertettem hogy a legtobb embernek miert sikertelen a dietaja, a lefogyni vagyasa...a mertektelenseg, es az onfegyelem hianya miatt.
Akkor talán mozogni kell...
érdekes, hogy a konditeremben nem nagyon látok elhízottakat, ill., akik azért jönnek, hogy fogyjanak. de azok sem 1 tonnák.
De, akik renszeresen űzik, azonnal meglátszik.
Aki meg eleve olyan alkat, figyeljen oda.
igen, van aki hormonalis problemak miatt tulsulyos, de azert ez csak nehany %!:)
az "orokolt" koverseget is valamennyire szinten lehet tartani, - onfegyelemmel!:)
a legnagyobb baj szerintem az, hogy az emberek azt hiszik, hogy ehezessel, es tulzasba vitt sporttal el fogjak erni az ahitott sulyt/kulsot, raadasul mindezt rekord ido alatt. ezert sikertelenek a dietak. az eheztetett, es a tul sok sport altal tulterhelt szervezet nemcsak megbosszulja magat (az elveszitett nehany kilo kamatosan jon vissza), hanem komoly karokat is okoz.
a "normalis" dieta nem nehany kinzo hetig kell hogy tartson, hanem folyamatosan, illetve hosszu ideig, es nem ehezni kell (nem is szabad), hanem kiegyensulyozottan etkezni, es egy keveset mozogni. (anyosom 3 ev alatt kb. 30 kilot fogyott)
aki kevesebb energiat visz be (hosszutavon) mint amennyit felhasznal, az fogyni fog (a hormonalis problekkal kuzdokon kivul). ez cafolhatatlan teny, de csak onfegyelemmel, mertektartassal erheto el, es ismetlem, csak hosszutavon.
a mozgasrol pedig azt gondolom, hogy nem kell tripla szaltokat ugralni, hanem egeszen lassan kocogni, vagy gyorsan setalni, de ezt rendszeresen, es min. fel orat. ezt pedig mindenki kibirna...
de ugye ez megint az onfegyelemtol fugg...mint minden...
a lelassult anyagcsere leghatasosabb ellenszere, es felporgetese a sokszor keves etkezes, es a kisse intenzivebb mozgas.
egyszer pont ezt viszgálták egy ausztrál felmérésben. hogy a nem elhízott idős emberek hogy nem híztak el. és kiderült, egyszerűen igyekeznek elhetőségeikhez képest fizikailag aktívak elnni, és most jön a bónusz: ahogy telnek az évek, egyre kevesebbet sznek. így kiderült a felmérésből, hogy simán volt aki 30 éveskori adajainka már csak a felét tette a tányérra 70 évesen, vagy még azt se.
nem tudom mennyire volt mindenre kiterjedő a felmérés. de azért az tény hormnok, stb ide vagy oda. amit nem eszünk meg attól nem is tudunk elhízni.
szerintem a véknyaknak sokkal nehezebb ebből a szempomtból. mert bizony van aki tényleg erngeteget eszik, aztán mégis gebe. fordítva nem tud olyan sikeresen működni a dolog, hogy figyel az ember a tápanyagokra és tényleg minimálisat eszik.
pl hormonzavar, klimax, stb. hát én tuti egyszerűen mennék diatetikushoz. van aki meg is teszi. van aki magától lesz madárkaadagevő.
nem maga a hormon hízlala, csak többet raktároz a szervezet egyszerű alapon. nyílván enni kell. és nehezen feldolgozható, hogy míg eddig ehetett vki valamennyi, annak már csak aharmadát eheti. így elindul a de már a felét eszem mégis hízom effekt.