Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Gyorsan akarok fogyni
Torolt_felhasznalo_595470
Létrehozva: 2011. március 11. 21:38
Aki már próbált értelmes, de iszonyú gyorsan lefogyasztó dolgot, az megosztaná velem? Normálisan akarok fogyni, mielőtt még vk beszólna. Csak nagyon rosszul érzem magam, ezért két hét intenzív fogyival kezdenék. A lebeszélők, kritizálók kíméljenek! Köszi!
És ha hirtelen fogysz sokat, akkor bírni fogod a mozgást? Nem sok erőd maradhat akkor. Amúgy, ha egészségesen próbálnál fogyni, akkor is kezdetben több kiló menne le, igaz egy idő után stagnálhat, de nem szabad feladni.
Ha kezdetben intenzív fogyókúrába kezdesz, utána meg lassú módszerrel próbálkozol, akkor visszajönnek a kilók.
Amúgy én is szeretnék kockás hasat, de a három napos felüléstől még nekem se sikerült (pedig normál alkatú vagyok)
.
a por tényleg nagyon jo tesom is itta és fogyott sokat töle.Ö is kb két hétig csinálta.
Ha tényleg gyors kell lehet még azt is,hogy csak teák nem cukrosan vagy ne tul cukrosan , levesek minden nélkül,akár zacskos leves,es viz .Ezt 10napig ha megbirod állni,hogy ne egyél közben semmit. EZ is baromi hatásos.
Ha képes vagy 4 napig csak egy féle ételt enni, és ez mellett rengeteg vizet inni, biztosan lemegy 3 kg. (Más kérdés, hogy utána hogyan folytatod.Ha jót akarsz magadnak, almával, zöldséggel, nem zsíros sajttal.)
Főzz magadnak reggelire 2 db krumplit sóval, köménymaggal. Előtte, utána nagy pohár víz. Ebédre újabb 2 krumplit főzz, törd össze, keverd ki 1 ek tejföllel. Fűszerezheted petrezselyemmel, v rozmaringgal, v kakukkfűvel, v bazsalikommal.Mindig új íz legyen. Víz előtte, utána. Vacsi 2 krumpli zöldfűszerrel, vagy paradicsomosan. Vagy 1 fej hagymát apróra vágsz, mokkás kanál olajon, pici vízzel megpárolod, erre teszed a krumplit, és összetöröd-forgatod őket. Ha nagyon éhes vagy, akkor további krumplievés, zsiradék nélkül.
Ugyanezt csinálhatod pár napig rizzsel is.
Köszönöm szépen!
Ez a szer nem jutott eszembe, csak a turbó diétán gondolkodtam még el. De akkor lehet, hogy ez lesz.
Az első két hétben lesznek olyan napok amikor már nem fogsz kivánni enni, de akkor is valami menjen-főleg a vége felé lesz ilyen..
Ja és ne tervezz erre az induló időszakra semmi nagyobb melót-mint pl.ablakpucolás, tavaszi nagytaki stb... amennyit csak tudsz pihenj közben..
Voltam terheléses vizsgálaton, ott sem volt semmi. Igaz, hogy remegek, ha 6 óra alatt nem eszek, és nem iszok vizet sem, de mérésnél sosincs gond.
Lécci, értsétek meg, nem vagyok idióta, csak egy egyszerű, betartható valamit kértem két hétre.
A cukrod 100% hogy nincs rendben vagy rejtett a dolog-de hogy van az bizti.
Különben nem verejtékeznél ennyire.
Tudom, mert terhességi cukrom volt annó-és tudom a különbséget.
Ha súlyosabb vagyok nekem is előjön...
Ötlet? A léböjtöt nem birnád-ez 100% mert nem vagy olyan lelki és fizikai állapotban. Arra rá kell készülni..nem kicsit, nagyon. Sokan nekiesnek és max. 1-2 hetet(ha!!!) bírnak. 40 napot kevesen bírnak ki.
Hogy én mit csinálnék a helyedben:
liszt-cukor-rizs-krumpli tilos
Ha éhes vagy joghurt, ha kell napi 5x-ezt 2-3 napig, mellé gyümölcslé(nem dobozos). Zöldség mindenmennyiségben mehet.
Csinálsz egy jó húslevest-húst zöldséget, levet lehet...
2-3 után semmi-csak ásványvíz.
Ezt 2 hétig-és utána belevágni a buliba.
A lébőjtnél te max2 nap-ha..birod..igy nem szabad nekifutnod..
Az érdekes hozzászólókkal közölnöm kell:
- nem vagyok seggmeresztő háj-leány
- tudom milyen a hosszútávú, lassú fogyás
- tudom mit kell ennem, hogy lassan menjenek le a kilók
- 10 kilót fogytam, 3 jött vissza, ez nem jojó
- a bőröm miatt nem kell aggódni, mert hányadék az egész így is, és nem pusztán a hízástól.
Szeretnék csak az érdemi hozzászólásokra reagálni.
A visszahúzó hatások egyelőre BENNED vannak.
Nem tudom, mit akarsz hallani, de a titok nem titok:
-tervezett evés
-intenzív (magadhoz képest) mozgás
-életmódszerűen.
Az össze többi hókusz-pókusz.
Ha nekiállsz, MINDEN módszer gyorsan hat. Kezdetben.
Aztán lassul a folyamat.
De ahhoz el kell kezdeni.
Ilyen súlynál nincs lendületes kezdés, max. az első napod lesz könnyebb.
Itt az első 3 hétben igen brutál..
Szia!
Bár én személy szerint nem így fogyok, de volt amikor 2 hétig minden nap csak reggelire meg estére egy-egy zsömlét ettem, és lefogytam tőle. Mielőtt még valaki beszólna, nem fogyókúrás céllal tettem ezt a dolgot, de én ezt vettem észre.
Hunde
Köszönöm kérdésed, a cukrom rendben van.
Káposzta, ESE, léböjt. Egyéb ötlet?
Tudom, azért írtam neki címezve. :)
Nem én vagyok a topikinditó:DD az én fogyimat csak az csinálja, akinek az akaratereje az acéléval vetekszik:DD ráadásul 170 cm vagyok-de még nekem is sok a 91kg-úgy 30-al.
Kiváncsi voltam, lelki-e az ok, vagy más-szerintem mindkettő. Szerintem a vérnyomásával és a cukrával is gond van...
Szóval nem mindegy ki mit mond neki...