Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyiklub 2012
Torolt_felhasznalo_449277
Létrehozva: 2011. december 29. 10:45
Sziasztok!
Vártam, vártam, hogy valaki indítson egy lassan hagyományosnak számító újévtől fogyni-témájú topikot, de úgy látszik, magamnak kell... :-)))
Szóval.....
Új év, fogadalmak, nagy újrakezdések.
Szeretnék leadni pár kilót, és egyben életmódot váltani. Tavalyelőtt már sikeresen megszabadultam a feleslegemtől, de aztán szép lassan visszakúszott. Most újra megpróbálnám, de egyedül nagyon nehéz.
Várom ide mindazokat, akik szintén hasonló cipőben járnak. Jó lenne egymást bátorítani, hogy ne adjuk fel idő előtt a küzdelmet.
Van kedve valakinek velem tartani? :-)
Én is vettem már olyan nadrágot, ami nagyon kicsi rám, föl sem jön, de az a mérce, hogy bele kell majd fogyni.
Egyébként jó módszer még az is, ha kisebb tányérból eszünk, mint a megszokott, mert úgy tűnik sokat eszünk, mert teli tányér, de mégis kevesebbet.
Tavasztól őszig jó, mert akkor rendszeresen bicajoztam, de télen semmi normális sport nem jut eszembe. Talán be kellene szereznem egy szobabiciklit, de nem nagyon fér el.
A DVD-re tornázás nekem többnyire nagyon unalmas és idő elött megunom.
Amit még szoktam az az ugrálókötelezés, de azt sem birom sokáig.
Talán abba bele fogok húzni azért.
Most álltam rá kíváncsiságból, régóta nem mertem megtenni. Viszont kellemes csalódás ért, 2 hónap alatt csak egy kiló jött fel.
Jó, ennek se örülök
de azt hittem, a háromszorosa lesz
Ezért szeretnék sportolni, mert folyton csak a gép előtt punnyadok :D
Lehet, nem is lenne rajtam felesleg, ha rendszeresen mozognék. Bár, odavagyok a chipsekért meg a gyorskajákért (pizza, gyros, péksütik). Azokat még egy kicsit vissza fogom szorítani
Aletta, Naret, Orchidea36! De örülök, hogy jöttök, már attól féltem, senki sem fog jelentkezni, és így maradok, gömbölydeden!
Köszi a vízivós tippet, ha valakinek van még valami jól bevált fogása, lécci ossza meg velünk! :-)))
Mérlegre én sem mertem sokáig ráálni, majd ha már látok valami változást, mert most hátha elájulnék.. :-DD
Naret, a thai box biztos be fog válni, iszonyatosan megmozgatja a testet.
Én egyszer elmentem egy salsa próbaórára (jobban szeretem a táncos mozgást), a pár hónapos fiamat is vittem, nem volt hová tenni. Na, ő végighorpasztotta bébihordozóban az első sorban az egész dübörgő, fergeteges bemutatót, az operatőrök halálra röhögték magukat, be is tették állítólag a bemutatkozó kisfilmbe... :-DDD
Sziasztok!
Januártól én is csatlakozom.
Tavaly máér elkezdtem, akkor 3 hónapig bírtam 12 kg le is ment, de sajnos abból évvégére 7-8 vissza is jött.
Sajnos az a tapasztalatom, hogy amint abbahagytam kétszeres sebességgel jöttek vissza a kilók.
Remélem ez a topik majd kitart addig is, amikor már a súlytartást próbáljuk megbeszélni, illetve, bátorítani egymást.
Igaz nekem elég sokat kb 20 kg kellene leadni.
Ne is mondd...
Most, a karácsonyi ünnepélyen szembesültem azzal, hogy nincs mit felvennem...
Álltam reggel a szekrény előtt, és egyetlen ruhámat sem tudtam begombolni, majdnem elkéstem.
Olyan észrevétlen, alattomos módon kúsztak fel ezek a fránya kilók, igazából nem is volt feltűnő (mármint nekem
), csak a nadrágok lettek egyre feszesebbek..
Igen, ez jó motiváció..
Fontos, hogy a másik mennyire fogad el.
Bár a lényeg az lenne, TE mennyire vagy elégedett saját magaddal. (mondjuk én semennyire
)
Sziasztok Csajok!
Ha megengeditek akkor én is csatlakoznék hozzátok! Nekem sikerült mostanában megszabadulni valahány kilótól. Nem tudom mennyitől, mert nem mertem a mérlegre állni. Centire mérem a fogyást, a csípőbőségem 12 centivel lett kevesebb, a derekem 8 centivel, a mellbőségem is kevesebb lett! (sajnos
! Most karácsony-szilveszter idejére felfüggesztettem a fogyókúrámat, de január 01-től ismét belevetem magam nagy erővel. Remélem sikerül majd egymást segítenünk a fogyiban.
Én már megszoktam, hogy ahányan vagyunk, annyifélét kell főzni, úgyhogy ez nem gond.. :-))
Ráadásul egyik családtagom lisztérzékeny is volt, úgyhogy semmiképpen nem lehett még ugyanazt az edényt (olajat) sem használni. Én nem nagyon eszem édességet, nem használok sok zsiradékot, de a tészták.... Az a fííínom kis pizza....
Viszont a nagyobbik kisfiam is elkezdett kerekedni, márpedig gyereket nem fogyóztatunk, úgyhogy életmódváltásra lesz itt szükség..
Na, én csatlakoznék
Bár, az kizárt, hogy én diétába kezdjek, igazi bélpoklos vagyok. Csoda, hogy csak 5 kilót kell leadnom (azt is a hasamból).
Viszont elvileg januártól thai boxolni fogok
remélem, csak úgy olvadnak majd le a kilók
Sziasztok!
Nekem egyszer sikerült húsz kilót lefogynom. Nagy akaraterővel és sok kristályvízzel. Evés előtt ittam két nagy pohárral, máris nem voltam olyan éhes. Mindennap főznöm kell a családomnak, sokszor csak néztem, hogy ők esznek én meg meg tudtam állni, hogy nem eszem. Most persze ez nem megy. Tegnap este is megettem egy csomó szaloncukrot. A mozgás nekem se a fő kedvenc elfoglaltságom. Talán, ha egymást biztatjuk könnyebb lesz. Tíz kilót szeretnék leadni.
Drága gyerekek lehetnek!
Ma kezdtük el a fogyit, miután kiderült, hogy egy rakás ruhát kihíztunk.
Engem leginkább az motivál, hogy nem talál elég szexisnek a párom.
Jó ötlet ez az előre főzés, sőt kis adagokat el lehetne tenni a fagyasztóba is. Tudod, nekem még mi vált be farkaséhség ellen? A savanyú káposzta. Jóllakat, és még jó kis vitaminpótlás is!
Hát, nekem sincs túl sok dőm mozgásra, sajnos... Tképp szabadidőm kb. éjféltől lenne, akkor meg kinek van kedve bármilyen tornára? Örülök, ha az ágyamig el bírok mászni! :-DD
Régebben párszor elővettem egy Rubint R. dvd-t vagy a nagylabdát, de akkor meg a fiacskáim hatalmas indiánüvöltéssel vetették rám magukat, szóval nem igazán lehet tőlük bármit is csinálni.. (kuncogós szmájli)
Havi 3 kg az elég reális súlyvesztés, biztos tartós marad az eredménye. Már elkezdtétek?
torna? Az mi? :DDD
Az a baj, hogy én nem szívesen mozgok mások előtt emiatt kondi kizárva, továbbá a lakásban is látnák :(
Azért néha megerőltetem magam, felkelek hatkor és melóba indulás előtt bedobok egy dvd-t (férj akkor már nincs itthon).
Nekem a legngyobb gondom, hogy imádok főzni és főzök is minden nap. A családom abszolút a hagyományos ízeket szereti, sok a tészta, rizs, krumpli. Na ezeket meg nekem nem kéne. Szóval ezért sem könnyű.
Egy dietetikus azt mondta nekem, előre főzzek meg bizonyos dolgokat, így nem kell megtámadni a hűtőt, ha hazaérek. Ezen kívül a gyorsan elkszíthető levesek válltak még be: a Knorr bögrései, és a leveskocka. Ezzel túl lehet élni a második fogásig.
Páromnak és nekem is 40 kilót kellene fogynunk. Abból kiindulva, hogy 3 hónap alatt 8 kilót tudok fogyni, 32 kilót szeretnék év végéig fogyni. Nem fogunk sportolni, nem vagyunk olyan típusok.
Gyere, örülünk Neked! :-)))
Én is csak januártól gondoltam, a szilveszteri dorbézolás még ne legyen benne...
Nem próbáltad még a teljes kiőrlésű kenyereket? Állítólag nagyon jó, mert nem hízol tőle, sőt ismerőseim ettől fogytak. Nálam is a kenyér a fő mumus, sajnos...
30 kilót leadtál.... ? Azta......
Ez nagyon szép teljesítmény volt!
Meglátod, most is sikerül majd ez a húszas....!!
Én a terhesség alatt szedtem fel 20 kilót, jó, abban a baba is benne volt, de nagyon nehéz volt utána visszatérni a normális súlyomhoz. Az a legnagyobb baj a fogyókúrával, hogy ha egyszer elhatároztad, akkor semmi másra nem tudsz gondolni, csak az evésre..
Milyen dicséretes, hogy a férjed is részt szeretne benne venni..
A pasiknak elég nagy kínzás egy fogyókúra..
De legalább tudjátok egymást motiválni, ez nagyon sokat jelent, mert az ember képes könnyen feladni. Nálam általában ott bukik el a dolog, hogy nincs időm főzőcskézni. Mikor egész napos koplalás után hazaesek, olyan farkaséhesen, hogy egészben tudnám a hűtőt benyelni, a leggyorsabb megoldás bekapni egy szendvicset.. Én nem eszem sokat, viszont az mindig valamilyen kenyérféle. Ezen (is) szeretnék változtatni.
Ti hány kilót tűztetek ki célul?
Mellette fogtok sportolni valamit?
Jujj de jó! Jövök én is, de csak januártól!
20 kilót kellene visszaredukálódnom... 6 éve lement 30 kiló, de már ez a 20 visszasettenkedett, a fenébe is... Hiába no, végleges életmódváltás kellene.. semmi kenyér, semmi édesség és sok sport.
De jó, hogy jöttetek, már azt hittem, senkit nem érdekel a téma!! :-)
Én is úgy tervezem, hogy egyben életmódot is változtatok, hiszen hiába fogy le az ember, ha utána ugyanúgy él/étkezik, folytatja a káros szokásait, akkor ugyanúgy visszaszedi a nagy keservesen leadott kilókat. (Micsoda disznóság ez, nem? Olyan könnyen felszalad, és miért olyan nehéz megszabadulni tőle?? :-))
Több ismerősöm is látványosan átalakult, amikor áttért a teljes kiőrlésű cuccokra. Amúgy is sokkal egészségesebb. Én is szeretném kipróbálni. Fehér cukrot már régóta nem használok, most vettem egy csomó tk lisztet is, kíváncsi leszek..
Én is kb. 10 kilót szeretnék leadni, egyszerűen nem érzem így jól magam a bőrömben.
Tornát tervezel mellé?
A férjemmel most kezdünk neki egy közös fogyókúrának. Egy évig fogjuk csinálni, utána már csak a szintentartás lesz a cél. Nincs különösebb módszerünk, de én a kalóriákat fogom számolgatni, mert az már bejött.
itt egy csatlakozó :)
Én biztosan nem választok magamnak egyetlen követendő diétát sem, mert az nem nekem való, inkább jobban figyelek arra, hogy ne egyek akkor, amikor nem vagyok éhes.
Fogytam nyáron update-tel (nem vettem semmit a kenyéren meg édesítőn kívül) 8 kilót, az nem jött vissza, de azóta lazítottam kicsit, és azt nem kéne. Szóval még ledobnék 8-10 kilót.
A kezdést január 1-től (vagy inkább 2-től) gondoltam.
Nekem a 90 napos nagyon bevált, én ezt szeretném elkezdeni, természetesen ha valaki más módszerhez ragaszkodna, nyugodtan tegye. A lényeg egymás bátorítása lenne. Tapasztalatból tudom, az első nagy lendület hamar megszakad, főleg, ha nem indul be azonnal látványosan a fogyás. Jól jönne ilyenkor más hasznos tanácsa, vagy sikerélmény-beszámolója..