Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Dr Markert turbó diéta
Létrehozva: 2005. Április 20. 19:58
Elkezdtünk a férjemmel egy fogyókúrát. Ez a dr Markert turbó diétája. Egy TurboSlim nevű fehérjeturmixot kell inni, sok folyadék és vitamin, no kaja. Ez egy léböjtkúra kiegészítve a fehérjeturmixal. Szeretnék beszélgetni róla, tapasztalatokra vagyok kiváncsi, van -e olyan aki csinálta, mik a tapasztalatok. Mennyit fogyott, visszajött -e, hogy bírta. Mi 5 napja csináljuk és meglepően jól bírom. Azt hittem rosszabb lesz.
én úgy gondolom, hogy csak az szedi vissza a dupláját, aki a foyókura abbahagyása után ugyanolyan életstílusban él, mint előtte.
meg kell érteni, hogy a fogyókura szép és jó, abba is lehet hagyni, de diétázni utána is kell!!!!! sportolni és egészségesen élni a legfontosabb.
nagyon sok embert ismerek, akik abbahagyták a fogyizást, karcsúak és egészségesek voltak. föllélegeztek, h na jó, akkor ennek most vége, végre ehet megint normálisan. és csodálkozott h fél év múlva megint ugyanannyi, vagy még több kg volt mint előtte..:S
köszönöm szépen!
hát a lényeg szerintem abban rejlik,hogy a diétát akkor sose szabad abbahagynod csak max enyhülhet. Egy kis mozgás kellene mellé és így néha ehetsz egy-két "nehezebb" finomságot.Mondjuk egy kis süti:)
A lényeg,hogy tudatosan kell étkezni.
na mire elolvastam mindent..... huh.
Szóval ez az alli...túl szépnek tűnik ez így hirtelen.De kénytelen vagyok elhinni mert utána néztem.Az oldalon is és még külföldi fórumokon is rákerestem. (kicsit lázba hozott..na
)
Tapasztalatok szerint meggyorsítja a diétát.
netti nem tudom,hogy mennyire vagy megelégedve a diétád gyorsaságával. De lehet érdemes lenned megnézned neked is ezt az oldalt. Bár nekem nincs szükségem arra,hogy szedjem mert nekem egy kis mozgás kéne csak. Emiatt is megy a reggeli futás :)
Nah ez mostmár engem is érdekel...
Ez pontosan mi ? Hol lehet több infót szerezni ?
Lehet hogy megtaláltam nektek köszönhetően a megoldást ? :)
De jó lenne :)
szereztem egy barátnőt egy nemzetközi közösségi portálon még régebben és ő fogyózik most. Nem kérdeztem rá a részletekre mert eddig elfogadtam a testalkatomat...de jött a jó idő...meg pár kiló is :S
én itt szenvedek ő meg mondja,hogy szinte 2szer gyorsabban fogy,mint a többi barátnője. Valami étrendkiegészítőről beszélt vagy már nem is tudom.Csak annyit,hogy rendes diéta plusz mellé ez a bigyó és sokkal gyorsabban működik.
Rá fogok most már kérdezni!!!!!
Hello!
Én ma kezdtem és jelentem kicsit sem vagyok éhes, inkább csak mindenféle ízt kívánok. Valószínűleg nálam ez lesz a kísértés, de ha változatosra csinálom a turmix mellé fogyasztandó levest akkor szerintem nem gáz.
Látogassatok el a www.turbodieta.hu forumára is nagyon sok itt felmerülő kérdésre kaptok választ.
Az én megfigyeléseim alapján az 5-8 kilót fogyni vágyók kicsit kisebb sikerre számíthatnak, mert azt nehezen adja le a szervezet. Viszont aki nagyobb súlyfeleslegtől kíván megszabadulni, az elején szerintem a 2 hétre reklámozott 8 kilót is ledobhatja. Persze náluk is az uccsó 10-es lesz nehéz. Én kb. 8-10 kilót szeretnék leadni, de mivel tudom, hogy a kisebb kategóriába tartozom, így ha csak 4 kiló megy le azzal is boldog leszek. Én a klasszikus verziót kezdtem, vagyis napi 3-szor turmix, plusz zöldségleves és gyógyteák vagy víz. Mivel nem vettem meg mellé az antioxidáns kapszulát, egy búzafű-koktéllal váltom ki,mert abban rengeteg az antioxidáns. Ezek pontosan a fejfájás és rosszullét elkerüléséhez fontosak. Ezek ugyanis megkötik a felszabaduló káros szabadgyököket. Nekem a fejem nem fáj, sőt tele vagyok energiával, már most. De persze előfordulhat, majd tudósítok.
A port vízzel és tejjel is keverem, de tejjel ízesebb. Nálam az epres a nyerő. A napi 3-3,5 l folyadék soknak tűnik, de könnyen csúszik ha nem eszik az ember.
A turbó-diéta weboldalán testmagasság alapján kiszámítható a 2 hetes kúrához szükséges, napi por mennyiség, illetve hogy 1 doboz hány napra elég, valamint, hogy hány doboz kell a 2 hetes kúrához. Nekem kicsit kevesebb, mint 3 doboz kell, ebből 2 megvan. A harmadikat majd megrendelem, mert az epreset, nem nagyon lehet a Rossmannban kapni.
Érdemes valamennyit sportolni vagy mozogni is a kúra mellett. Én a másnaponkénti 1 órás futópadon való sétát választottam. Ha bírom akkor még egy kis súlyzózás is lesz.
e-rika! szerintem ne hűtsd le nagyon, mert árthat az enzimeknek ugyanúgy, mint a meleg, merthogy a port lehet kávéba és teába is keverni.
Szerintem a jojó-effekt a jövőbeni táplálkozástól függ. Remélem a 2 hét cukormentesség é só-minimalizálás használni fog és kevesebbet viszek majd be mindkettőből. A táplálkozásomon tuti változtatni fogok, csak ez a löket kell szerintem, nálam amúgy se a zsíros ételek okoznak gondot, semmint a szénhidrát. Tészta és krumpli formájában, főleg későn fogyasztva
Mérni kilóban nem tudom magam, mert rossz a mérlegem, így marad a centizés és ha lesz lehetőség, elugrom anyumhoz méreckedni.
Jó pihenést mindenkinek és kellemes Nyulat!
Kolléganőmmel megvettük közösen a vaniliásat. Ő már fogyott vele 4 kg-ot egy hét alatt. Nekem az a problémám, hogy nagyon érezni a port a turmixban. Magyarul: nem oldódik fel rendesen, nem lesz krémes állaga.
Ti hogy csináljátok? Készitsem el otthon turmixgépben és ugy hozzam be az üzletbe? Nem lesz semmi baja az állástól ha egész napra elkészitem?