Gasztro

Ezért egyél minden nap avokádót

Eddig nem nagyon ettél avokádót? Pedig kellene...

Azt valószínűleg eddig is tudtad, hogy az avokádó igazán szívbarát szuperétel, de íme néhány indok, hogy miért egyél minden nap az ovális zöldségből.

Ezért egyél minden nap avokádót

Tehát csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Túlnyomóan telítetlen zsírokban gazdag, azaz nemcsak koleszterinszint-csökkentő hatása van, hanem védi az szívet és az érrendszert is, sőt javítja a vérkeringést is.

Fogyókúrához is kiváló
Biztosan meglepő, hogy egy magas zsírtartalmú étel mégis segít a zsír elleni harcban, pedig valóban így van. A zsír ugyanis nem épül be testzsírba, magas rosttartalma pedig teltségérzetet okoz, ettől kevésbé leszel éhes.

Csökkenti a rák kockázatát
Olyan természetes fitokemikáliákat tartalmaz, mint a xantofillok és a fenolok, amelyek csökkentik a szájüregi rák kockázatát, illetve különböző mell- és prosztatarákok, valamint bizonyos leukémiák kockázatát is.

Védi a bőrt és a szemet az öregedéstől
Kartonioidtartalma, mint a lutein és a zeaxantin csökkenti a szem öregedését és a bőr ráncosodását.

Olvass tovább avokádó témában!

Awsometips

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése