Gasztro

Mennyei nasi: liszt-, cukormentes és vegán süti

Édesszájú vagy, de próbálod kiiktatni a cukrot az életedből? Akkor irány a konyha, és süsd meg ezt az isteni sütit, ami nem csak cukor-, hanem liszt- és gluténmentes is, valamint 100%-osan vegán!

Hihetetlen, de az isteni süti nem tartalmaz se fehér, se barna cukrot, se mézet, sőt édesítőszert sem. Ráadásul lisztmentes, gluténmentes és abszolút vegán is. Azt gondolod, mi jó sülhet ki ebből? Meg fogsz lepődni, mert a végeredmény mennyei lesz, és könnyen lehet, hogy a kedvenc nasid lesz belőle! Mutatjuk, hogyan készül.

Próbálsz liszt- és cukormentesen élni? Ebben a mennyei sütiben egyik sincs!

 Hozzávalók:

Próbálsz liszt- és cukormentesen élni? Ebben a mennyei sütiben egyik sincs!
  • 10 db nagyobb és puha medjool datolya
  • 1 tk. vaníliakivonat
  • 1/2 bögre mandula
  • 1 bögre zabpehely
  • 1/4 tk. tengeri só
  • 1/2 tk. fahéj
  • 1/2 tk. sütőpor
  • 1/3 bögre kókuszolaj
  • 1/2 banán
  • 1/3 bögre mazsola vagy aszalt áfonya

Elkészítés:

  1. A datolyát a vaníliával tedd aprítóba és aprítsd simára. Ezután add hozzá a mandulát és aprítsd tovább.
  2. Add hozzá a zabot, a sót, a fahéjat, az olajat és a sütőport, és aprítsd még pár percig, amíg teljesen sima lesz. Végül keverd hozzá a banánt is.
  3. Add hozzá a mazsolát és keverd bele kézzel.
  4. A kezeddel formázz belőle körülbelül 20 darab korongot. Helyezd őket sütőpapírral borított tepsire.
  5. 170 fokos sütőben 8-10 percig süsd.

Forrás: Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése