Gasztro

Egy húzás az egészségért: szuperkajás shot

Hívd meg a családot vagy a barátokat erre a szuperkajás shotra, és koccintsatok együtt az egészségedre!

Ezekbe a shotokba sokkal jobb dolgok kerültek, mint az alkohol: a chiamagnak hála tele vannak magnéziummal, omega-3-zsírsavval és kalciummal, a bogyós gyümölcsök pedig rengeteg antioxidánssal töltik fel őket. Húzz le te is egyet az egészségedért, és kínáld meg vele a barátaidat is!

 Szuperkajás shot

Egy húzás az egészségért: szuperkajás shot

Hozzávalók:

8 pohárhoz

  • 2 tk. chiamag
  • 1/4 csésze szűrt víz
  • 1/4 csésze forró víz
  • 1 filter zöld tea
  • 1 ek. méz
  • 1/4 csésze frissen facsart citromlé
  • 1/3 csésze áfonyalé
  • 1/3 csésze szederlé
  • 3-5 jégkocka
  • 8 szem áfonya
  • 8 szem szeder

Elkészítés:

  1. A chiamagot keverd össze a szűrt vízzel, és tedd 5 percre a hűtőbe. Mikor kiveszed, zselés állagot kell kapnod.
  2. A forró vizet öntsd shakerbe, és áztasd bele a teafiltert. 5 percig hagyd ázni, majd szedd ki. 
  3. Keverd a vízbe a mézet úgy, hogy teljesen felolvadjon. Ezután öntsd bele a citromlevet és a gyümölcsleveket, valamint dobd bele a jeget is. Rázd össze jól!
  4. A poharak aljába nyomj bele 1-1 szederszemet, és púpozz rá fél-egy teáskanálnyi chiazselét! Erre öntsd rá a gyümölcsös levet. Végül díszítsd a poharakat egy-egy szem áfonyával. Egészségedre!

Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése