Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

4 nap alatt 3 kiló mínusz

tina25
Létrehozva: 2013. június 23. 19:21

Sziasztok!

 

Szeretnék rövid időn belül 6kg-tól megszabadulni. Sajna nem nyertem vissza azt az alakot a szülés után még amit szeretnék, 8 hónapja szültem ikreket és azóta a súlyom nem akar lemenni. 

Mi lenne, ha közösen fogyóznánk, tennénk fel recepteket, kinek mi vált be, vagy ha kipróbálnátok velem ezt amit most találtam.

 http://www.femina.hu/fogyokura/4_nap_alatt_3_ki lo_minusz_fenekrol_es_hasrol_igy_keszitsd_el_otthon_a_fogyok uras_vizet?fb_action_ids=467558316662899&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map={%22467558316662899%22%3A10150456171256449}&action_type_map={%22467558316662899%22%3A%22og.recommends%22}&action_ref_map

4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet.

Lenne kedve vkinek csatlakozni hozzám? Holnapután kezdeném az egészet.

  1. 2013. június 23. 20:4526.

    Basszus ennyire hatékony vagy, már ki is tiltattad szegényt...

     

     

    előzmény:
    flygande_angel (16)
    2013-06-23  20:06
  2. 2013. június 23. 20:4525.
    szerintem is
    előzmény:
    bigacsiga2 (24)
    2013-06-23  20:38
  3. 2013. június 23. 20:3824.

    No, elolvastam.

     

    Talán egyszerübb lenne megenni az összetevőket, így limonádának megcsinálva nem nagyon hiszek a hatásosságában. :(

     

    előzmény:
    bigacsiga2 (22)
    2013-06-23  20:33
  4. 2013. június 23. 20:3623.

    lepény kenyér , ahogy én csináltam.

    a zabpelyhet kicsit át daráltam , a zabliszt drága a zabpehely a pennyben fél kg 190 ft . 

     

    3-4 kanál zabpehely, 1 tojás, szódabikarbóna egy le heletnyi, só, víz, és kevés tej, kevés olaj .kicsit sürübb mint a palacsinta tészta , néha kanállal kentem szét .

    a serpenyőbe már nem teszek olajat , csak forrosítom , bele egy merőkanányi massza ,,,, mint a palacsinta csak vastagabb lesz ,,,ha jól eltalálod a sót benne tisztára kenyér íze van. ha szendvicset akartam ebbe pakoltam felvágottat , sajtot, paradicsomot, de ezt ettem ebédkor is kenyér helyett. 

     

    ha nem akarsz nagy darabokat sütni csak egy fél tenyérnyi tegyél a serpenyőbe . 

     

     

    előzmény:
    tina25 (20)
    2013-06-23  20:19
  5. 2013. június 23. 20:3322.

    itt

     

     

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  6. 2013. június 23. 20:2721.

    az én grill zöldségem :

    Mindenből csak keveset kell felhasználni mert sokféle és nagy adag lesz 

     hámozni csak a sárgarépát kell.

     

    Hozzávalók : sárgarépa, póréhagyma

                         cukkin

                         uborka

                         padlizsán

                         paprika

                         gomba

                         fejes káposzta

                         paradicsom

                         sajt a szóráshoz 

    füszerek : só, bors, oregáno, bazsalikom

     

    Serpenyőben kevés olajon megpárolom mind , karikára vagy vagy csíkokra vágva , fedő alatt párolom egy kevés ideig majd fedő nélkül , a paradicsom cikkeket a legvégén teszem bele mert szétesi. ha kész megszórom alaposan reszelt sajttal . nagyon szeretem.

     

     

    Négy napi kajára vásárlás : 4 répa 4 gomba, 4 paradicsom, minden többiből csak egy mert csak kb 5 cm es darabot vagok le belőle  , hushoz, halhoz , vagy csak ugy magában is finom . nem kell lötty puhára sütni , ress legyen , olyan majdnem puha a zöldség

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  7. 2013. június 23. 20:1920.

    Éjszakás: ezek szuper ételek. Azt hittem a krumpli tiltólistás. Leveseket ettél? Mekkora adagokat? Én vacsira dinnyére gondoltam, de lehet kipróbálom hogy főzök vmit. A párod is ezt ette? Az én páromnak nem kell fogyóznia, ezért nehéz megállnom, hogy ne egyek vele, olyan jóízűen tud enni. Nem szeretnék 3 felé főzni, nekem, neki , és a gyerekeknek. De ha ez a siker titka. Már 2 hónapja nem eszek kenyeret, csak ritkán, még a lisztről és a cukorról kell lemondanom.

    Küédesz lepény receptet is?

    előzmény:
    éjszakás (17)
    2013-06-23  20:08
  8. 2013. június 23. 20:1619.

    ha el akarsz érni valamit , sajna arra költeni kell , vettem nyírfa cukrot , ezt használtam ahová kellett, rizs helyett gerslit ( pl töltött paprikába , vagy más gombócos töltelékbe , cukor helyett ugye a nyírfa cukor , buza liszt helyett a zabliszt )

    kenyeret, péksüteményt , cukrot elfelejtettem , a kávét azóta cukor nélkül iszom, már megszoktam.

     

    bevásároltam zöldségekből alaposan , mindig legyen kéznél . Abbahagytam már de még mindig odafigyelek az étkezésre , ne hizzak vissza .

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  9. 2013. június 23. 20:1318.

    Nekem orvos írta de nem MO.országon.

    Honnan tudjam h nálatok nem lehet szedni vagy hamisat árulnak a neten.

    Az amit én szedtem jó volt és sokan használják ereményesen.

    előzmény:
    flygande_angel (16)
    2013-06-23  20:06
  10. 2013. június 23. 20:0817.

    semmit nem ettem amiben cukor van , amiben buzaliszt van,

    megtanultam lepénykeret sütni ( kb 5 perc ) , nagyon sok zöldséget ettem . na és husokat .

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  11. 2013. június 23. 20:0616.

    Ezt tilos forgalmazni a magyaroknal. Mergezest idezett elo tobb fogyasztonal Tobb feljelentesrol is olvastam, 

    Buntetheto a nem engedelyezett gyogyszerek kereskedelme. Akar 5 eveig is terjedhet a bortonbuntetes. Vigyazz mit ajanlgatsz

    mert ezzel nagyon nagy bajt okozhatsz es jo ha tudod netet figyelik is am. 

    előzmény:
    1977020560 (7)
    2013-06-23  19:48
  12. 2013. június 23. 20:0515.
    megnyered . tuti, ha akarod és nem fogsz éhezni sem
    előzmény:
    tina25 (13)
    2013-06-23  20:00
  13. 2013. június 23. 20:0414.

    Amiket ettem : reggelire natur joghurtba 3 kanál zabpehely , bele apróravágott gyümi

                                           estleg tojás rántotta, kolbival , tej,

                            tízórai : párolt sült zöldség , 

                            ebéd : serpenyős sült krumpli natur sült hussal ( buzaliszt nélküli palacsinta 

                            uzsonna : grepfruit .

                            vacsora . sült hal vagy rántott hal, grill zöldséggel. 

                            és plussz még ettem , míg a tv t néztem

     

    persze nemcsak ezeket ettem , mert választék van bőven

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  14. 2013. június 23. 20:0013.
    Tényleg nagyon gyorsan fogytál én 66-ról 60-ra szeretnék minimum max 58. Na és akkor megnyerném a fogadást is
    előzmény:
    éjszakás (12)
    2013-06-23  19:56
  15. 2013. június 23. 19:5612.

    Amikor elkezdetm sajna nem mértem meg magam, egy hét mulva már éreztem hogy fogytam , na rálltam a mérlegre 69 kg voltam ,,, rá egy hétre már csak 63kg ,,,,,aztán lelassult a dolog , most kereken 60 kg vaagyok , de már rég abbahagytam. Több mint 10 et fogytam az tuti . Most jó

     

    előzmény:
    tina25 (8)
    2013-06-23  19:50
  16. 2013. június 23. 19:5511.

    Szia!Hirtelen fogyás után,hirtelen visszahízás következik!

    Ajánlom a kaloriabázis.hu-t.3 hónap alatt 8 kg-ot fogytam a kalóriaszámolással éhezés nélkül.Igaz lassabban,de biztosan.Pajzsmirigy alulműködésem van ezért nagyon nehezen tudok fogyni,úgyhogy ez nekem nagyon jó eredmény!Neked valószínüleg gyorsabban menne a fogyás,mivel gondolom nincsen pajzsmirigy problémád.Sok sikert!

    előzmény:
    tina25 (4)
    2013-06-23  19:43
  17. Torolt_felhasznalo_822629
    Torolt_felhasznalo_822629
    2013. június 23. 19:5510.

    Egyél ötször, leginkább az ételek szénhidrát tartalmára figyelj. Sok fehérje, zöldség, gyümölcs, hagyd el a "rossz", finomított szénhidrátokat. Emellett mozogni is kell, legalább 40 percet, heti 3 alkalommal.

     

    Ha ez segít, én is "diétázom" veled együtt.  

    előzmény:
    tina25 (4)
    2013-06-23  19:43
  18. 2013. június 23. 19:539.
    Köszi a tippet, de nem szeretnék gyógyszert szedni.
    előzmény:
    1977020560 (7)
    2013-06-23  19:48
  19. 2013. június 23. 19:508.
    Szia! Igen érdekelnének a receptjeid. Mennyit fogytál és milyen gyorsan?
    előzmény:
    éjszakás (6)
    2013-06-23  19:48
  20. 2013. június 23. 19:487.
    Adipex retard nekem bejött
  21. 2013. június 23. 19:486.

    ha gondolod leírom neked miket ettem, vannak nagyon jó zöldséges receptjeim ,,,

     

    a szívemet azért megviselte ám ez a gyors fogyás , pedig nem akartam ilyen gyorsat

    előzmény:
    tina25 (4)
    2013-06-23  19:43
  22. 2013. június 23. 19:435.

    4 nap alatt 3 kiló ? veszélyes ám.

    Diétáztam kb 1 hónapja ,,,, hhuu nagyon zuhantak a kilók rólam , pedig 2 óránként ettem . egy hét alatt 5 kg lezuhant .

    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  23. 2013. június 23. 19:434.
    Sajna már 3 hónapja nem szoptatok. Igazából 2 hét alatt szeretnék min 3 tól megszabadulni, a többi ráérne egy kicsit, mondjuk júl vége. Sajna nem vagyok egy kitartó típus, hátha itt csatlakozna vki hozzám és akkor nagyobb ebergiával vágnék bele. De ha már kapnék jó recepteket annak is örülnék.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_822629 (3)
    2013-06-23  19:35
  24. Torolt_felhasznalo_822629
    Torolt_felhasznalo_822629
    2013. június 23. 19:353.
    Szerintem kb. másfél-2 hónap lenne az az idő, ami alatt egészséges ütemben és tartósan le tudnál fogyni. Tudom, türelmetlen az ember, de adj időt magadnak, főleg, ha még szoptatsz is.
    előzmény:
    tina25 (1)
    2013-06-23  19:21
  25. 2013. június 23. 19:312.
    http://www.femina.hu/fogyokura/4_nap_alatt_3_ki lo_minusz_fenekrol_es_hasrol_igy_keszitsd_el_otthon_a_fogyo k uras_vizet?fb_action_ids=467558316662899&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map={%22467558316662899%22%3A10150456171256449}&action_type_map={%22467558316662899%22%3A%22og.recommends%22}&action_ref_map

Címlap

top