Normaflore mesedoboz gyűjtőoldal

Így változik a gyerekek bélflórája az első három évben

Az újszülött csecsemők bélflórája – ami nem csak az emésztésben, de a szervezet védekezőképességében is jelentős szerepet játszik – az első időszakban teljesen kialakulatlan még. Hónapokig, sőt évekig formálódik az emésztőrendszer baktériumainak szimbiózisa a kicsik szervezetében, amit eközben számos külső hatás ér, ezért különösen fontos, hogy körültekintően tápláljuk és óvjuk a babákat ebben az életkorban.

Egyes nézetek szerint már az is befolyásolja a születő baba bélflórájának alakulását, hogy természetes úton vagy császármetszéssel jön-e a világra. Az orvosok és kutatók egy csoportja úgy gondolja, hogy a természetes szülés közben a gyermek már a szülőcsatornában találkozhat azokkal a mikroorganizmusokkal, amik később az ő saját emésztőrendszere baktériumcsaládjainak összetételét meghatározzák, míg a császármetszéses babáknál egészen más karakterű baktériumflóra kialakulása várható. Bár ez a kérdés vitatott, az bizonyos, hogy a császármetszéssel világra hozott, antibiotikummal kezelt vagy steril körülmények közé (például koraszülöttként inkubátorba) került kicsik emésztőrendszerében a mikroorganizmusok érzékeny és hasznos szimbiózisa csak 2-4 héttel később kezd el kialakulni.

Így változik a gyerekek bélflórája az első három évben

Mi ennek a jelentősége?

A bélflóra az emésztőrendszerben található mikroorganizmusok (baktériumok) összességét jelenti. Ezek felelősek az emésztéséért és az immunrendszer (a szervezet védekezőképességének) megfelelő működéséért. Az immunrendszerünk 70 százalékban a bélrendszerben található baktériumokra támaszkodik, ezért ha összetételük átalakul vagy sérül, az a testünk védekezőképességére is azonnali hatással van – magyarul sokkal könnyebben betegedhetünk meg. A bélrendszerben – amely a legnagyobb kiterjedésű szercsoportunk – körülbelül 1 kg különféle baktérium “tanyázik”, amik feladata, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását és egyúttal az emésztőrendszerbe került káros baktériumok elszaporodását is megakadályozzák. Ha ezek a jótékony mikroorganizmusok megfogyatkoznak, elpusztulnak, azzal automatikusan teret nyernek a kártékony baktériumok, amik megbetegítik, legyengítik a szervezetet.

Az újszülött babák bélrendszerében gyakorlatilag még nincsenek jótékony baktériumcsaládok, szervezetük ebből a szempontból a születés pillanatában steril, éppen ezért rendkívül kiszolgáltatott és sérülékeny. A bélflóra fokozatosan alakul ki náluk különféle környezeti hatások és természetesen a táplálkozás eredményeként. A baba megfelelő gondozása és táplálása ezért óriási jelentőséggel bír a későbbi élete szempontjából is, hiszen ilyenkor dől el, milyen hatékony immunrendszert alakul ki a gyermekben.

A terhesség is befolyásolja a baba immunrendszerét

Az imént a szülés módjáról volt szó, pedig nem is ez az első tényező, amely hatással van a születő gyermek immunrendszerének alakulására. Az terhes kismamát érő stressz és betegségek is befolyásolják ezt, mégpedig negatívan: ha a kismamát a várandósság alatt túl sokat idegeskedik, feszült, stresszes, akkor a gyermeke bélflórája jó eséllyel gyengébb összetételű lesz és azért emésztőrendszeri zavarokra és különféle allergiákra lesz hajlamos. Holland kutatók kimutatták, hogy a stresszes kismamák gyermekei normálisnál alacsonyabbnak bizonyult a tejsavbaktériumok –Lactobacillus, Lactococcus, Aerococcus és Bifidobacterium– szintje, ugyanakkor nagyobb mennyiségben található meg bennük a betegségeket okozó, Enterobacteriaceae családba tartozó Escherichia coli és Serratia baktériumok. A szakértők szerint mindez kapcsolatban lehet a szervezetben jelentkező gyulladásos folyamatokkal, amelyek kiválthatnak bélrendszeri panaszokat és allergiás tüneteket.

Így változik a gyerekek bélflórája az első három évben

Tápszeres és anyatejes babák bélflórája

A terhesség és születés után a harmadik jelentős tényező, amely hatással van a bélflóra alakulására a csecsemő táplálása. Ebből a szempontból az anyatejes a tökéletes megoldás, mert tartalmaz minden olyan anyagot és egészségvédő “szert”. Az anyatejes, egészséges babák bélbaktériumainak döntő többségét (60-90 %-át) a jótékony Bifidobacterium-ok és Lactobacillus-ok teszik ki, amik gátolják a kórokozó baktériumok megtelepedését és elszaporodását míg ez az arány a tápszeres babáknál 25-75 százalék. De nem csak a tápszer, hanem az antibiotikum is hasonló hatással van a csecsemők bélflórájának fejlődésére: betegség esetén az újszülötteknél szájon át adott antibiotikum hatására a bélflórájukban található Lactobacillus-ok és Bacteroides-ek száma jelentősen csökken.

A szilárd ételek jelentik a következő döccenőt

Legközelebb akkor kell a gyereknek átélnie a bélflórája átalakulását, amikor szilárd ételekre kezd áttérni. Ebben az időszakban a baktériumegyensúly átmenetileg megbillen, az immunrendszer és az emésztőrendszer védtelenebbé válik. Ilyenkor a gyermekek kiszolgáltatottabbak a fertőzésekkel szemben és könnyen kialakulhatnak a későbbi évekre is kiható betegségek – például különféle allergiák. A hozzátáplálás sorá kezd hasonlóvá válni a gyermekek bélflórájának összetétele a felnőttéhez (és az ízlésük is ekkoriban formálódik), ezért igen fontos, hogy mit adunk ilyenkor enni a gyermeknek: lényeges a változatosság, a zöldségek, gyümölcsök gyakorisága, a bőséges folyadékbevitel (lehetőleg tiszta víz legyen ez), és a sok mozgás a szabad levegőn. A hozzátáplálásnak egyébként meghatározott rendje van, amely megmondja, hogy a növekedés során mikor, milyen típusú új ételféleség vehető fel az gyermek étlapjára.

A bölcsi és az ovi is felkavarja a bélflórát

Az első hónapokban normális körülmények között kizárólag az anya gondozza a babáját és tarja ellenőrzése alatt annak táplálkozását. Amint azonban bölcsődébe majd óvodába kerül a cserepedő gyermek, teljesen új hatásokkal találkozik majd: nem csak új pajtásokat, de új étrendet is meg kell ismernie és szoknia. A bélflóra egyensúlyára ezek mellett az idegen helyzet okozta stressz is hatással lehet, így nem csoda, ha az újdonsült ovis hasfájással, hasmenéssel vagy éppen székrekedéssel küzd. Átmeneti, de odafigyelést igénylő időszakok ezek rendszerint, amikor a bélflóra egyensúlyát külön karban kell tartani akár probiotikus készítményekkel, ételekkel. Ezek a hasznos baktériumok szaporodását segítik elő, így gyorsabban helyreállhat a bélflóra egyensúlya, a gyermek rövidebb ideig szenved és kevesebbet van kitéve a fertőzések veszélyének.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése