Citromfű illóolaj felhasználása

Az illóolajokat az ókor óta használják gyógyításra, manapság pedig több mint kilencvenféle különböző esszenciális illóolaj kapható a piacon – írja a Discover.  A citromfű illóolaj is ebbe a családba tartozik, aminek számos jótékony hatása van a szervezetünkre.

Citromfűvel az érzelmi egyensúlyért

A citromfű Délkelet- Ázsiából származik, hazájában annyira alapvető és nélkülözhetetlen alapanyag, mint nálunk a petrezselyem vagy a hagyma.

A citromfű illóolaj, más néven citrombalzsam, a Lamicaceae (menta) család tagja, amit a növény szárított leveleiből és virágaiból nyernek ki gőzdesztillálással.

Elkészítheted magadnak házilag is (Fotó: Getty Images/Anna Efetova)

A citromfű illóolaj természetes antidepresszáns, antimikrobiális, antiszeptikus és gyulladásgátló. Képes a baktériumok elpusztítására, az izomfájdalom enyhítésére és az emésztési zavarok kezelésére is.

A citromfű gyulladáscsökkentő hatása megoldást jelenthet az izomfájdalmakra, reumás problémákra, de még a fogfájáson és a húgyvezeték gyulladásán is segíthet.

Felveszi a kesztyűt a cukorbetegség ellen is

A citromfű szabályozza a vércukorszintet is. A citromfű egy citrát nevű vegyületet tartalmaz, amely segít fenntartani az optimális inzulinszintet és támogatja a szervezet jobb glükóztoleranciáját. Ez csökkenti a vércukorszint-ingadozásokat és ezzel együtt a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.

Citromfű illóolajjal a herpesz ellen

A kutatók szerint a citromfű illóolaj hatása megfelelő helyi kezelésként szolgál a herpesz megszabadulásához, mivel antivirális hatással rendelkezik, lipofil jellegének köszönhetően pedig képes áthatolni a bőrbe. 

És még nincs vége, ezért érdemes használni még a citromfű illóolajat:

• emésztést segítő,
• taszítja a rovarokat,
• étvágygerjesztő,
• fertőtlenítő,
• gombaölő,
• lázcsillapító,
• immunrendszer erősítő,
• serkenti a vérkeringést,
• természetes nyugtató.

Készítsük el házilag a citromfű illóolajunk

Tiszta üveget töltsünk tele citromfűvel, majd öntsük fel hidegen sajtolt extraszűz olívaolajjal. Zárjuk le az üveget, és érleljük 3 héten keresztül. A szűrés után nyert olajat használhatjuk a fent felsorolt problémák bármelyikére.

A citromfűolajat mindig nagyon körültekintően és kis mennyiségben kell adagolni, mivel külső túladagolás esetén irritálhatja a bőrt.

Olvass egészséges életmódról az nlc-n:

• 8 apró trükk, amivel sokkal egészségesebbé teheted az életedet
• 8 ok, ami miatt nem tudsz lefogyni
• 40 felett nehezebb fogyni, de nem lehetetlen

(Nyitókép:  24K-Production/Getty Images)