Top 5 tipp, hogy elkerüld a hüvelyfolyást!

Tartsunk be pár alapszabályt, így elkerülhetjük a bakteriális hüvelyfertőzéssel járó kellemetlen hüvelyfolyást. Mit tehetünk a bakteriális vaginózis ellen? Hoztunk 5 tuti tippet!

nlc

Szponzorált tartalom

A bakteriális hüvelyfertőzés az egyik leggyakoribb intim probléma a nők körében, ami gyakran kiújulhat, és nemcsak meglehetősen kellemetlen panaszokkal, hanem akár komolyabb szövődményekkel is járhat. Emiatt a bakteriális hüvelyfertőzést mindenképpen kezelni kell, illetve érdemes a hosszú távú megelőzésre is gondot fordítanunk. Így a betegség újbóli fellángolását és a szövődményeket is kivédhetjük.

Fotó: Getty

Bakteriális vaginózis akkor alakulhat ki, amikor felborul a hüvely természetes baktérium-összetételének egyensúlya, a hüvelyi pH lúgos irányba tolódik el, a Lactobacillusok száma lecsökken, emiatt meggyengül a kórokozókkal szembeni természetes védekezőképesség. Ez a környezet pedig kedvez a káros baktériumok elszaporodásának.

A bakteriális hüvelyfertőzés esetében a hüvelyváladék bőségessé, fehér vagy szürkés színűvé válik, és kellemetlen, leginkább halra emlékeztető szaga lesz.

Milyen szövődményei lehetnek?

kismedencei gyulladás
visszatérő hólyaghurut,
koraszülés,
spontán vetélés,
szülés utáni fertőzések,
nőgyógyászati műtéteket követő fertőzések.

Antibiotikum-kúrával a fertőzés jól kezelhető. A fokozódó antibiotikum-rezisztencia miatt azonban törekedni kell arra, hogy megfelelően megválasztott hüvelyflóra-regeneráló készítményekkel (kúpok vagy kenőcsök) fenntartsuk a hüvely természetes baktériumflóráját és savas kémhatását. Mindezek segítenek a kórokozók elszaporodása és a fertőzések kiújulása ellen is.

Mit tehetünk még? Top 5 tipp a megelőzésre:

1. Túlzott intim higiénia kerülése

Figyeljünk oda a higiéniára, a helyes tisztálkodásra, de ne vigyük túlzásba az intim mosakodószerek, irrigálók használatát, mert azok is felboríthatják a hüvelyflóra egészséges egyensúlyát. Az intim tisztálkodáshoz használjunk lehetőleg semleges vegyhatású, illatmentes mosakodókat, habár a szakemberek egy része az egyszerű vízzel történő mosakodást preferálja. Abban azonban egyöntetű a vélemény, hogy kerüljük az illatosított WC-papírt, a nedves törlőkendőket és illatosított tamponokat!

2. Helyes WC-használat

A nem megfelelő mosdóhasználat is okozhat bonyodalmakat, ezért erre is érdemes kiemelten figyelni. Jegyezzük meg: WC-használat előtt és után is mossunk kezet, a törlés pedig mindig elölről hátrafelé történjen.

3. Fogamzásgátlás okosan

Sok nő tabletta helyett szívesebben használ másfajta fogamzásgátló eszközöket, például hüvelygyűrűt, különböző habokat és zseléket. Ezek azonban megváltoztathatják a savas hüvelyi pH-t, ezáltal felborulhat a hüvelyflóra egészséges egyensúlya. A lúgos közeg pedig nem kedvez a kórokozókat kordában tartó Lactobacillusoknak. Márpedig, ha ezeknek a száma megfogyatkozik, akkor a hüvelyben élő más baktériumok gátlástalan szaporodásnak indulhatnak, amiből kialakulhat a hüvelyfertőzés. Mindenképp kérjük ki orvosunk véleményét, ha fogamzásgátlót szeretnénk választani, vagy ha változtatni szeretnénk a meglévő módszeren.

4. Fehérneműt csak hatvan fokon mossunk!

Egyrészt az alsónemű megválasztásánál nagyon fontos, hogy pamutot viseljünk, mert ez az optimális az intim zónánk számára: kényelmes és jól szellőzik. Azonban nem mindegy, hogy hány fokon mossuk ki ezeket a textileket. Bár a legtöbb ruhadarabnál azt írják, hogy 30-40 fokon indítsuk el velük a mosógépet, ez viszont nem igaz a fehérneműk esetében, ugyanis a baktériumok vígan túlélik a kézmeleg fürdést. Az alsóneműket mindig 60 fokon mossuk!

5. Menstruáció és a hüvelyfertőzés: figyeljünk oda jobban!

Menstruáció alatt legalább alváshoz váltsunk valami másra tampon helyett, főleg, ha hajlamosak vagy a hüvelyi fertőzésekre. Sokkal egészségesebb, ha éjszakára betétet használunk, és ne feledkezzünk meg arról sem, hogy 5 óránál tovább ne maradjon bent tampon a hüvelyben. Menstruáció idején figyeljünk oda még jobban a higiéniára, a napi rendszeres tisztálkodásra és a kézmosásra.

+1 Óvatosan a szaunában és a medencében télen is!

A bakteriális hüvelyfertőzés jelentkezhet uszoda- vagy szaunahasználat után is. Ha már nem úszunk vagy ázunk a medencében, akkor először mindig tusoljunk le tiszta vízzel, majd cseréljük át a nedves fürdőruhát szárazra.