Trend

Óvd a szemed fényét!

Magyarországon a becslések szerint minden tizedik ember rövidlátó. Még nem tartozol közéjük? Hál’ istennek! De tégy róla, hogy késõbb se kelljen szemüveget viselned!

Szemvédő tanácsok

  • A munkához, olvasáshoz legjobb a természetes fény. Ha már mindenképpen mesterséges fénynél kell tanulnod vagy dolgoznod, lehetőleg ne egyetlen mennyezeti lámpát, hanem több kis, helyi fényforrást használj.
  • A számítógép monitorjára szerelj védőszűrőt, és úgy állítsd be, hogy ne tükröződjön.
  • Kerüld a neoncsövet, a tévét ne elsötétített szobában nézd.
  • Ha olvasol, ne bújj a betűkbe, tartsd a könyvet a szemedtől 30-40 centiméterre.
  • A számítógépről is, a könyvből is pillants fel időnként, ezzel is edzésre, mozgásra kényszerítve szemedet, s legalább kétóránként tarts pihenőt!

  • Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

    Címlap

    top

    Szeretnél értesítést kapni?

    Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

    A hét legizgalmasabb cikkei!
    Friss sztárhírek itthonról és külföldről
    Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
    Regisztráció

    Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

    1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
    2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
    3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
    4. Jelentkezz be a friss jelszóval

    Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

    Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

    Új jelszó mentése