még

még

Trend
Trend
2001. Április 03.

Óvd a szemed fényét!

Magyarországon a becslések szerint minden tizedik ember rövidlátó. Még nem tartozol közéjük? Hál’ istennek! De tégy róla, hogy késõbb se kelljen szemüveget viselned!
Avatar
nlc

Szemvédő tanácsok

  • A munkához, olvasáshoz legjobb a természetes fény. Ha már mindenképpen mesterséges fénynél kell tanulnod vagy dolgoznod, lehetőleg ne egyetlen mennyezeti lámpát, hanem több kis, helyi fényforrást használj.
  • A számítógép monitorjára szerelj védőszűrőt, és úgy állítsd be, hogy ne tükröződjön.
  • Kerüld a neoncsövet, a tévét ne elsötétített szobában nézd.
  • Ha olvasol, ne bújj a betűkbe, tartsd a könyvet a szemedtől 30-40 centiméterre.
  • A számítógépről is, a könyvből is pillants fel időnként, ezzel is edzésre, mozgásra kényszerítve szemedet, s legalább kétóránként tarts pihenőt!

    • még több cikk

    Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

    Címlap

    top

    Neked. Veled. Érted.

    © 2024 NLC · Centrál Médiacsoport Zrt.

    Impresszum Médiaajánlat Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat
    keresés
    Népszerű témáink

    A link vágólapra másolása megtörtént!

    A link vágólapra
    másolása sikertelen! :(