Az irodai ülőmunkából fakadó állandó, egyirányú terhelés és a gyakran hozzá társuló mozgásszegény életmód rendkívül megviseli a testünket. Összeállításunkban csokorba szedtük, mi mindent tehetünk azért, hogy egészségünk a monitor és íróasztal mellett töltött sok idő ellenére is megmaradhasson.

Mindannyian tökéletes alakra vágyunk. Ahhoz, hogy ezt elérjük, szinte már ki sem kell mozdulnunk a lakásból.

Egy-egy feszültséggel teli, fárasztó munkanap után bizony sokszor hazavisszük a stresszt, és sem testben, sem lélekben nem tudunk ellazulni ahhoz, hogy az éjszakai alvásunk valóban pihentető legyen, és másnapra friss energiával töltődjünk fel. Pszichológus szakértővel jártuk körül a kérdést: miként érhetjük el esténként az áhított relaxált állapotot?

Hatóanyagok nélkül szépülni, fiatalodni – a szinte percről percre fejlődő szépségipar találmányainak köszönhetően ma már ez is lehetséges. Most jöjjön egy csokor azokból az eszközökből, amelyek úgy serkentik eredményesen a bőrünk önmegújító képességét, hogy ahhoz még csak különféle kemikáliákra sincs szükség!

A zimankós téli napokon nem csoda, hogy mindannyian melegebb éghajlatra vágyunk, és aki megteheti, naná, hogy elindul egy egzotikus vakációra, ami nem mellesleg rettentő hosszú repülőúttal jár, és ez testünket-lelkünket egyaránt alaposan megterheli. Csokorba szedtük, miként tehetjük a lehető legkellemesebbé és legpihentetőbbé a sokórás levegőben létet.

A futás kétségkívül csodás sport! Könnyen elérhető, a napirendbe egyszerűen beiktatható, és csodás energiákat szabadít fel a testben-lélekben egyaránt. Nem csoda, hogy a hazai sztárok is előszeretettel róják a kilométereket. Olyan örömmel meséltek arról, mi mindent jelent számukra a futás, hogy nekünk is azonnal kedvünk támadt felhúzni a nyúlcipőt!