A gőzölés hatására azonban fellazul a bőr, így könnyebben eltávolíthatjuk a mitesszereket, pattanásokat, és a bőrtápláló krémek is mélyebben felszívódnak. Megakadályozza továbbá a felhám túlzott mértékű elszarusodását, kitágítja és kitisztítja az eltömődött pórusokat, nyugtatólag hat az irritált bőrre.
Száraz bőrűeknek hetente maximum egyszer, normál vagy zsíros bőrűeknek hetente egyszer-kétszer ajánlott az alkalmazása.
Gőzöljünk
Első lépésben mindig tisztítsuk meg arcunkat ha smink is van rajtunk, távolítsuk el valamilyen lemosóval. Kerítsünk egy jó nagy tálat vagy fazekat, töltsük meg vízzel, és forraljuk fel. A felforrt főzet sose legyen túl forró a legjobb, ha rövid ideig állni hagyjuk, mielőtt fölé hajolnánk. Borítsunk a fejünkre egy plédet vagy törülközőt, és kuporodjunk a gőz fölé. Lélegezzük jó mélyeket, de azért legyünk óvatosak – a felszálló gőz komoly égési sérüléseket okozhat! Öt-tíz perc elteltével mossuk le arcunkat hideg vízzel, hogy a kitágult pórusok összehúzódhassanak.
A legjobb, ha este ejtjük meg a procedúrát így utána akár le is pihenhetünk egy kicsit.
gyógynövényekkel
A gyógynövények nemcsak teafőzetként hatásosak szárított formában gőzölésre is kiválóan alkalmasak. Vannak bőrlágyító, hidratáló hatásúak, és vannak olyanok, amelyek megnyugtatják a bőrt. Adjunk maroknyi mennyiséget a vízhez, és élvezzük a gyógyhatású gőz jótékony hatását!
Száraz bőrre használjunk mentát vagy körömvirágot. Érzékeny bőrűek kamillát, körömvirágot, fekete nadálytövet tegyenek a vízbe, zsíros bőrre rózsa és levendula javasolt.
Ha asztmás vagy allergiás vagy, gőzölés előtt mindenképp kérd ki orvosod véleményét a kamilla például a parlagfüvek családjához tartozik!
Tipp:
Kamilla – szórjunk kamillavirágot a felforrt vízbe (beletehetünk 1-2 evőkanál sót is), fedjük le, pár percig hagyjuk állni, majd kellő távolságból lélegezzük be a felszálló gőzt tökéletesen kitisztítja a pórusokat.
Kakukkfű – tegyünk egy marék kakukkfüvet a fazékba, és lélegezzük be a gőzt orron-szájon át. A kakukkfű elsőrendű bőrtisztító, sőt csökkenti a gyulladást, hurutoldó, keringésjavító és anyagcsere-fokozó hatású.
illóolajokkal
Egyes illóolaj tartalmú növények inhalálás útján fejtik ki igazán áldásos hatásukat. Adjunk öt-hat cseppet az olajok valamelyikéből a forró vízhez, majd a gőzölés befejeztével mossuk meg arcunkat hideg vízzel, hogy a gőzölés során kitágult és kitisztult pórusok ismét bezáruljanak.
Tipp:
Teafaolaj tisztítja, fertőtleníti a zsíros és szennyeződéssel borított bőrt, így megelőzi a pattanások és mitesszerek kialakulását, ráadásul bársonyos arcbőrt biztosít.
Ügyeljünk arra, hogy soha ne legyen túl forró a víz, mert könnyen elpárolognak az értékes illóolajok.
| száraz bőrre | normál bőrre | zsíros bőrre | |
| kamillaolaj geránium ilang-ilang mandulaolaj | borsmentaolaj | citromolaj narancsvirág bergamott levendulaolaj teafaolaj | citromfűolaj vanília levendulaolaj |
Illóolajokkal a megfázás tüneteit is enyhíthetjük a fenyő és a teacserje a nátha tüneteit enyhíti, az influenza megelőzésére pedig eukaliptuszt cseppentsünk a vízbe.