60 felett már nem a gyaloglásról vagy az úszásról van szó: ez a tevékenység a leginkább jótékony az egészségre a szakértők szerint
Az ember hatvan felett sokszor reflexből sétára és úszásra áll rá, mert biztonságosnak tűnik, és tényleg jót tesz a keringésnek, a hangulatnak, az ízületeknek. Csakhogy van egy alattomosabb ellenfél, ami ilyenkor gyorsabban kezdi szűkíteni a mozgásteret: az izomerő és az izomtömeg lassú fogyása. Nem látványos, inkább úgy jelentkezik, hogy nehezebb felállni egy alacsonyabb székről, macerásabb cipelni a bevásárlószatyrot, bizonytalanabb a lépcsőzés.
„Ott voltam a politikai döntések középpontjában és tehettem azért, hogy jobb legyen az ország” – Batthyány-Schmidt Margit az Egyenlítő Podcastban
„Van, ami nem maradhat családon belül”: a Tesco az Ökumenikus Segélyszervezettel közösen oktatja és segíti dolgozóit, hogy merjenek lépni, ha kapcsolati erőszakkal találkoznak
videó
„A mi iskolánk egy oázis!” – Irigylésreméltó oktatás Magyarország egyik legszegényebb falujában
Hét éve új igazgatót kapott a tarnabodi általános iskola, ami 180 fokos fordulatot hozott az intézmény életében. A gyerekek már nem az iskola mellé járnak, egyre jobban tanulnak és ami a legfontosabb, mindezt még élvezik is. Vajon mi történhetett Magyarország egyik legszegényebb településének iskolájában?
Így szigetelik a norvégok a házaikat, és tudd: sosem fáznak
Nem csak a fűtésszámlán látszik, mennyire jól van szigetelve egy ház: a mindennapok komfortján is. Ha rossz a rétegrend vagy „lecsapódik” a pára, jön a huzatérzet, a hideg falak, a penész, és a homlokzat is gyorsabban öregszik. Épp ezért érdekes, hogy a hidegebb éghajlatú országokban – például Norvégiában – gyakran egészen más anyagokban gondolkodnak, mint nálunk, ahol a homlokzaton sokszor a hungarocell az alapválasztás.
Igaz történet a film mögött: Az emberbérlés régi furcsasága Japánnak, vannak gyerekek, akiknek évekig színész alakítja az apját
A Brendan Fraser főszereplésével készült Bérelt család egy nyugati színész szemével mutatja be a Japánban 40 éve létező szolgáltatás sajátosságait, amely a bánatos tekintetű főhős beilleszkedésének története is egyben.
Bőrápolás síelés alatt: 5 tipp, hogy az arcod is élvezze a téli vakációt és ne pirosodjon ki
A blúz-farmer páros lesz a kedvenc szettünk tavasszal
Szomorú oka van: a Trokán nővérek régi, közös fotót posztoltak
Merész! Margot Robbie hajból készült pucérruhát viselt az Üvöltő szelek londoni premierjén
Lázár János: Miért fontos a sajtónak a bűnözők joga ennyire?
A Tisza-jelöltnek a botrányoktól hangos Győrben egyszerre kell Pintér Bencének és Borkai Zsoltnak lennie
Női pólókapitány: Ennél többet nem tudott adni ez a csapat
Ötméteresek döntöttek, Hollandia megvédte címét a női vízilabda Európa-bajnokságon
10 kérdéses kvíz sajtrajongóknak: csak keveseknek sikerül hibátlanra
Töltsd ki a kvízt, és derítsd ki, mennyire pontosan ismered a sajtok származási helyét.
10 étel, amiből bármennyit ehetsz lelkifurdalás és hízás nélkül
Mutatjuk, melyek azok az alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyekből akkor is sokat ehetsz lelkifurdalás nélkül, ha vigyázol a vonalaidra.
Régi magyar fiúnevek, amik mára a feledés homályába merültek
Hiába vannak ott évtizedek óta az itthon anyakönyvezhető fiúnevek között, a mostani szülők szinte soha nem választanak ezekből a névritkaságokból.
Ezek lesznek a csillagjegyed februári szerencsenapjai – Kár lenne elszalasztani!
Ha tudod, melyek a csillagjegyed szerencsenapjai, érdemes azokra időzítened a fontos döntéseket, új dologba fogni vagy csak kiélvezni minden percét!
Ez a világ legegészségesebb menüje az élelmiszertudós szerint
Egy vezető élelmiszerkutató egy ultra egészséges, háromfogásos menüt alkotott. Kíváncsi vagy, melyik az a három fogás?
Meglepően egészséges a kirakós játék
A kirakós játékok egyes kutatások szerint jóval többet nyújtanak egyszerű szórakozásnál. Nem csupán pihentető kikapcsolódást nyújtanak ugyanis, hanem jelentős kognitív és mentális egészségügyi előnyökkel is járnak.
Kvíz! Melyik film betétdala volt ez a sláger?
Teszteld a filmzenei tudásod! Felismered‑e a slágereket, és tudod‑e, melyik film betétdalaként váltak felejthetetlenné?
Kvíz! Honnan kapták a nevüket ezek a híres magyar édességek?
A Dobostorta, a Rigó Jancsi vagy a Rákóczi túrós nemcsak finom, hanem történetük is izgalmas. Tudod, honnan kapták a nevüket? Teszteld magad ezzel a kvízzel!