Ez a 6 hónapos csecsemő jobban tartja a planket, mint te valaha fogod – videó

nlc | 2017. Február 27.
Ha így folytatja, a 6 hónapos kisbabának nyárra babakockák lesznek a hasán!

 A napi egy-két perces plank, azaz deszkatartás gyakorlatra sokan esküsznek, ha a lapos has a cél. De legyünk őszinték, 1 percig tartani nyílegyenesen a testünket a talaj felett, a karunk és a hasizmaink segítségével, még ilyen rövid ideig is izzasztó!

 Rowan, a 6 hónapos kisbaba, még ki se tudja mondani, hogy “plank” (a póz eredeti, szankszrit nevéről, vagyis a phalakászanáról nem is beszélve), már profin tartja magát benne! Alig fél évesen 34 másodpercig bírta deszkában, ami lássuk be, a korához képest nem kis teljesítmény. Itt az ideje, hogy mi is elkezdjünk hasizomra gyúrni – különben még a végén Rowannek kockásabb hasa lesz nyárra, mint bármelyikünknek!

Mashable

Exit mobile version