Az utolsó hetek gondjai

Megnövekszik viszont a hólyagra és a bélcsatornára ereszkedő súly: a kismama kevésbé tudja tartani a vizeletet, gyakrabban kell ürítenie, ha eddig előfordult székrekedés, most még fokozódik.

A test súlypontja ismét előbbre tolódott, a helyes testtartás megőrzése fáradságosabb, keresztcsonttáji fájdalmak adódhatnak. A hormonháztartás a szüléshez közeledvén átalakul. Ennek következtében a véredények



ellanyhulnak, kitágulnak. Különösen a láb ereiben reked meg a vér, a visszapumpáláshoz növekszik a vérnyomás.

Az utolsó hetekben a szervezet hajlamos a víz visszatartására: ödémák alakulhatnak ki. Sok fekvéssel, a láb felpolcolásával, vízszintes biciklizéssel segíthetünk a tüneteken. A megnövekedett méh mellett a gyomor olyan helyzetbe kerül, hogy a gyomortartalom visszaáramolhat. Ez gyomorégést okozhat, feküdjünk felpolcolt felsőtesttel, hogy ezt a visszaáramlást megakadályozzuk.