1. Rosszindulatú dicséret
Könnyen lehet, hogy valami olyasmit mondasz, amiről azt gondolod, kedvesen hangzik. Például: “Wow, köszi, hogy végre kivitted a szemetet!”, de ezek valójában olyan mondatok, amelyek mögött rosszindulatú tartalmak bújnak meg. A fenti mondatban például ott van az is, hogy eddig soha nem sikerült kivinned, és most végre rászántad magad… Kerüljük ezt a retorikát, mert csak rossz vége lehet!
2. Lejárt lemez
Vannak bizonyos helyzetek egy párkapcsolatban, amikor azt mondod, semmi gond – aztán néhány héttel később egy vita során mégis sérelemként húzod elő őket. Ha egy szituációban megbánt a másik, mondd meg neki akkor, higgadtan, ne pedig később rángass elő olyan lezártnak hitt dolgokat, amiken már úgysem tud változtatni.
3. Nem mindig igen
Akkor is, mikor igazából nemet akarnál mondani. Persze ennek csak az az eredménye, hogy valójában rosszul érzed magad az adott helyzetben, hiszen eleve nem is akartál belemenni. Ha valamit nem szeretnél, mondj nemet, és magyarázd el, miért ezt a választ adod.
4. Némaságban
Úgy érzed, inkább csendben maradsz már, és hagyod, hogy magától jöjjenek rendbe a dolgok? Ez sosem jó ötlet. A duzzogás, őrlődés helyett beszéld meg a pároddal a problémáidat, különben később sokkal nagyobb erővel robban ki a konfliktus.