Így fáslizd be a lábad visszerek ellen!

nlc | 2011. November 10.
A visszeres láb fásliért kiált. De nem mindegy, hogy hogyan pólyáljuk be a lábunkat. Most segítünk.
Így fáslizd be a lábad!

A legjobb az, ha még az ágyból való kikelés előtt sikerül befáslizni a lábunkat. Próbáljuk úgy betekerni a lábunkat, hogy közben nem lógatjuk. Ehhez persze valamennyi hajlékonyságra lesz szükségünk, de megéri.

A folyamatot a lábujjak tövénél a lábfejnél kezdjük, úgy, hogy a fáslizás itt legyen a legszorosabb, majd folyamatosan haladjunk felfelé a térdízület eléréséig. A fáslizáshoz lábanként két pólyára lesz szükségünk: az első pólya a lábhátat a bokát és a sarkat fedi, a második pólyával pedig bokától térdig a lábszárunkat fedjük be, majd a végén csakúgy, mint az előzőt, kapoccsal vagy ragasztószalaggal rögzítsük. A fásli egyes rétegei kalász-szerűen fedjék egymást, vagyis az egyik tekeréssel felfelé haladjunk a lábszáron, a következővel pedig kicsit lefelé irányulóan részlegesen fedjük be az előző réteget. A folyamat végén vénáink olyan támaszt kapnak, mely a lábfejnél a legszorosabb és kissé lazul a térd felé, vagyis segíti a vér visszafolyását a lábból a szív felé.

Néhány jó tanács:

Fáslizás közben figyelni kell arra, hogy a hosszú anyag ne csavarodjon meg, ugyanis az nyomhatja a lábat, ami egészségtelen és kényelmetlen is.

Fáslivásárlás előtt érdemes kikérni az orvos véleményét, hogy milyen fajta fásli lesz a legjobb, a láb igényeihez igazítva.

A gumipólya nem örök életű, mosás és mindennapi viselés hatására sokat veszíthet a rugalmasságából, ezért bizonyos időközönként nem árt kicserélni.


Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »

Exit mobile version