Ezért egyél néha zsírt is!

cafeblog/egykoverno | 2014. Október 22.
Vannak sztereotípiák, amik úgy beépülnek a köztudatba, hogy aztán még hosszú évtizedek múltán is tartják magukat, noha már sokszorosan megcáfolták őket. Ilyen volt például a spenót, amelynek egyáltalán nincs kiemelkedő vastartalma. És ilyen a zsír is...

A köztudatban ez szerepel: aki fogyni akar, az zsírszegény étrendet kövessen, jött is a mindenféle “light” kaja, a zsírmentesített joghurt, tejföl, de még szalonna is. Azonban zsír KELL a szervezetünk egészséges működéséhez, az elégtelen zsírbevitel a legkülönbözőbb betegségekhez vezet.

Miért is gondoljuk, hogy a zsír hizlal? Talán azért, mert ami lerakódik úszógumi formájában, na meg a combunkon, csípőnkön, az ugye zsír. Nyilván abból a zsírból, amit megettünk, mert azt tudjuk, hogy amit eszel, azzá leszel… A teljes cikket az Egy kövér nő naplója blogon találod!

Exit mobile version