A nők 75%-a élete során legalább egyszer elkap valamilyen gombás fertőzést. Ráadásul nemcsak az ilyen típusú betegség kínozza a nőket, hanem a különböző bakteriális és húgyúti fertőzések vagy különböző irritációk.
Ha pedig egyszer már valakit érintett ilyen kellemetlen tünet, tudja, hogy egyrészt nagyon zavaró, másrészt nehéz tőle megszabadulni.
Íme néhány élelmiszer, ami segít megőrizni vagy helyreállítani a hüvely egészségét
Natúr joghurt és más probiotikumok
A probiotikumok fogyasztása jótékonyan hat a hüvelyflórára.
Vörösáfonya lé
A vörösáfonya vigyáz a hüvely pH-jára, és segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket.
Fokhagyma
Antimikrobális és gombaölő hatása kihat a nemi szervek egészségére is.
Friss gyümölcsök és zöldségek
A friss zöldségek és gyümölcsök sok C-vitamint tartalmaznak, amik erősítik az immunrendszert.
Magok, diók és mogyorók
E-vitamin-tartalmuk megelőzi és kezeli a hüvelyszárazságot.
Víz
Napi 1,5-2 liter víz helyreállítja a hüvely nedvességtartalmát, és elűzi a kellemetlen szagokat.
Ételek, amiket felejts el
Minden olyan étel, amely jó táptalaja a gombák és fertőzések elszaporodásának. Ilyenek általában a cukrok, az alkoholok és a búza. Ezeket lehetőleg iktasd ki teljesen az étrendedből.
Forrás: Healthy and Natural World