Azok az emberek, akik fűszeres ételeket fogyasztanak, akár 14 százalékkal csökkenthetik a korai halálozás kockázatát – mutatta ki egy kutatás. Persze nem folyamatosan kell csípős ételeket enni, elég heti egyszer vagy kétszer.
A csili paprika például olyan bioaktív összetevőt tartalmaz, mint a kapszaicin, ami nagyon erős antioxidáns, gyulladásgátló és rákellenes anyag. De nemcsak a csili paprika, hanem minden erős, csípős fűszer jót tesz a testnek. Azért arra ügyelj, hogy túl sokat ne fogyassz belőle, mert megterhelheti a gyomrot.
Forrás: Prevention