Lássuk, mik a leggyakoribb tények és tévhitek a székletről.
1. Az egészséges emberek naponta egyszer székelnek
A valóságban az igazság az, hogy heti 3-nál kevesebb székelés az abnormális. De az is igaz, hogy ez egyénenként változik, figyelni kell, hogy megváltoznak-e a székelési szokások, ha igen, ajánlatos orvoshoz fordulni.
2. Nem egészséges tartogatni a székletet
Nem igaz! De azért ne tartogassuk napokig.
3. Normális, ha a székletnek rossz az illata
Az biztos, hogy a vegáknak kevésbé szagos a székletük, mint a húsevőknek, de ha nagyon rossz a széklet illata, az betegségre is utalhat.
4. Fontos tisztítani a vastagbelet
A valóságban nincs szükség erre, a vastagbélnek saját tisztulási folyamata van.
5. A kemény a tökéletes kaki
Nem igaz! Vagyis inkább részben, az a legjobb, ha úgynevezett formázott. Így se a bogyók, se a folyékony állag nem a legjobb jel.
6. A kaki nem lebeg
Ez igaz, ha több napon keresztül lebeg a vécé vizének tetején, forduljunk orvoshoz!
7. A fehér élelmiszerek jók hasmenés ellen
Az igaz, hogy a rizs vagy a pirítós jó a hasmenés ellen, de sem a tej, sem a sajt nem tesz jót. Talán úgy a legkönnyebb megjegyezni, mi a jó hasmenés ellen, ha a BRAT nevű mozaikszót megtanuljuk, azaz, banán, rizs, almaszósz, tea vagy toast. És hasmenés esetén figyeljünk a kellő mennyiségű folyadék bevitelére is.
8. A székelés hosszú ideig tart
Ez nem igaz! Minél tovább ülünk a vécén, annál nagyobb az esélye az aranyér kialakulásának.
9. Az egészséges kaki nem csobbantja fel a vizet a vécéből
Ez nem igaz, gyakran csobbanthatja fel a vizet a vécéből, ha olyan típusú a vécékagyló.
10. Az egészséges kaki barna
Ez igaz. Kivéve, ha mondjuk céklát ettünk vagy bármilyen egyéb színezni képes ételt vagy italt.
Forrás: Prevention