Így kerüld el a terhesség utáni gerincproblémákat

MTI | 2016. Október 22.
Terhesség utáni tornát és relaxációs gyakorlatokat ajánl a szakember a hátfájás ellen.

Moravcsik Bence gerincgyógyász szerint a terhesség alatt gyakran előfordul, hogy a korábban gerincfájdalmakkal küzdő embereknek megszűnnek a fájdalmai.

Ez a hormonális változások miatt van, de a terhesség idején előrébb kerül a testsúlypont, a medencetájéki gerincnek nő a terhelése. Ennek folyományaként a terhesség után három hónappal, de sokszor egy évvel később is lehetnek gerincproblémák.

via GIPHY

A szakorvos szerint aki terhesség előtt sportolt, az utána is folytathatja, de kisebb intenzitással, aki pedig nem sportolt, az is elkezdheti kismamatornával és relaxációs gyakorlatokkal.

Exit mobile version