1. Gyorskaja
Amúgy sem valami egészséges gyorséttermi hamburgereket és sült krumplit falni, és igen, szemeid is fáradtabbak lehetnek néhány zsinórban lenyomott olajos menü után. Az ilyen ételekben ugyanis rengeteg a só, az pedig megköti a vizet – így több helyen is megduzzadhat a test.
2. Padlizsán
Igen, hiába egészséges, a padlizsán is ide tartozik. Bár tudományosan nem bizonyított, hogy puffadt, táskás szemekhez vezethet, ha ezt tapasztalod, próbáld meg kiiktatni a padlizsánt az étrendedből, és nézd meg, milyen eredményt hoz ez.
3. Fehér kenyér
Manapság egyre több a gluténérzékeny, és mások is érezhetik, hogy a fehér lisztes termékektől felpuffad az egész testük. Próbáld ki az életet fehér liszt nélkül, és ha könnyedebbnek érzed magad, végig ez volt a ludas.
4. Cukros édességek
A magas cukortartalmú édességek nagy eséllyel okozhatnak gyulladást a szervezetben, és ha hajlamosak vagyunk rá, még puffadt, táskás szemeket is eredményezhetnek. Persze nem kell lemondani az édességről, csak próbáljunk kevésbé cukros megoldásokat találni.
5. Erős paprika
Ezt nem is olyan bonyolult belátni: a csípős paprikák szolanint és kapszaicint tartalmaznak, ezek pedig könnyen gyulladást okozhatnak a szervezetben. Ha testünk rosszul reagál, kerüljük el a csípős ételeket.