1. Másoknak rosszabb problémái vannak, mint neked…
De ez sajnos nem segít a depressziós ember problémáin. Helyette inkább mondd ezt: “Sajnálom, hogy rosszul vagy. Segíthetek valamiben?”
2. Nyugi, holnapra jobb lesz!
A depresszió nem múlik el egyetlen éjszaka alatt – mint mondtuk, valódi kezelést kívánó betegség. Helyette inkább mondd ezt: “Lépésről lépésre le fogod gyűrni – itt vagyok, ha bármire szükséged van!”
3. Az élet szívás
És ez hogy segít bárkinek is? Valójában egy ilyen mondat csak rosszabbá teszi a dolgokat. Helyette inkább mondd ezt: “Sajnálom, hogy keresztül kell menned ezen.”
4. Az élet megy tovább…
Az lehet, csak elég keservesen, ha az embernek közben minden nap meg kell küzdenie a depresszióval. Helyette inkább mondd ezt: “Az életben van még egy csomó jó dolog is!”
5. Tudom, milyen ez, nekem is volt egyszer depresszióm
Még egyszer: nem rosszkedv, nem pocsék nap – betegség. Ez nem olyan, hogy van egy depressziós napod, másnap pedig már minden oké. Helyette inkább mondd ezt: “Nem tudom elképzelni, min mész keresztül, de megpróbálok segíteni neked, ahogy tudok.”