Hiába dolgoztunk egész tavasszal keményen a lapos hasért, egy kellemetlen puffadás miatt úgy érezhetjük, mintha minden erőfeszítésünket dobhatnánk a szemetesbe. Senki nem szeret felpuffadva menni a strandra, ezért a bikiniszezon alatt érdemes elraktározni ezt a smoothie-receptet, ami hatékonyan csökkenti a puffadást. Az ananász és a kókuszvíz természetes puffadásgátlók, a gyömbér és a matchapor pedig az anyagcserére gyakorol serkentő hatást. A csodás hatások mellett pedig még az íze is isteni!
Amire szükséged lesz:
- 1 csésze fagyasztott ananász
- 1 fagyasztott banán
- 1/4 uborka
- 1 ek. matchapor
- 1 kétcentis gyömbérdarab meghámozva, lereszelve
- 1 és 1/4 csésze kókuszvíz
Így készítsd el:
Minden hozzávalót turmixolj össze, és ha szükséges, adj még hozzá egy kis jeget is. Egészségedre!