Ma, amikor a közösségi médiában mindenki a lehető legjobb arcát mutatja és az online tér erősen befolyásol minket, nehéz békében lenni önmagunkkal. Jogos lehet tehát a kérdés: mi kell ahhoz, hogy szeressük magunkat?
Ilyen, és ehhez hasonló témákat is feszeget a Nem beszélünk zöldségeket! podcast-sorozat, amely a Bonduelle támogatásával született meg, hogy a növényi táplálkozás népszerűsítése mellett a tudatosan gondolkodókat is segítse.
A sorozat témája az egészséges, tudatos életmód, a növényi alapú, tudatos táplálkozás, a testi-lelki harmónia és a fenntarthatóság. A műsorvezető Tatár Csilla, vendégei pedig szakterületük elismert képviselő, többek között Kohlné Papp Ildikó pszichológus, dietetikus, aki a táplálkozás lelki vonatkozásairól, Dúll Andrea az ember és környezete közötti lelki viszonylatokról, Szöllősi Réka élelmiszerpolitikai szakértő a fenntartható növénytermesztés lehetőségeiről, Almásy Csilla gyógytornász a mozgás szerepének fontosságáról, Fancsikai Eszter pedig saját és gyermeke veganizmusáról mesél a 10 részes sorozatban.
Az első adásban Csilla dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológussal lelki egészségünket érintő izgalmas kérdésekről beszélget. Megtudhatjuk többek között, hogy:
· kinek, mikor és hogyan érdemes elindulni az önismereti úton?
· mit ajánl a pszichológus, mit és hogyan tehetünk mi magunkért?
· miért nem vagyunk kitartóak az életmódváltásban?
Az epizód meghallgatható az alábbi linkekre kattintva: