Egymásra is érdemes odafigyelnünk a COVID-19 megelőzésének elősegítése érdekében

Vizler-Nyirádi Luca | 2022. November 25.
Felelős döntésekkel egyénileg is sokat tehetünk a koronavírus járvány megfékezéséért. Ha megfelelő helyről tájékozódunk, frissen tartjuk tudásunkat és másokra is tekintettel vagyunk, azzal nem csak saját egészségünket, de egész közösségünket is védhetjük. Talán nem számolunk vele, de apróságokon is múlhat a járvány terjedése vagy gyengülése.

Fontos a tájékozottság.

A híradásokba talán más aktualitások kerülnek be, azonban a járvány még mindig okoz megbetegedéseket, ezért érdemes foglalkozni vele, és a megfelelő óvintézkedéseket javasolt átgondolni.1,2

A védőoltások elérhetőek.

A jelenlegi szabályok szerint COVID-19 elleni védőoltás minden 5 évesnél idősebb gyermeknek, illetve minden felnőttnek javasolt lehet, amennyiben a háziorvosa vagy kezelőorvosa indokoltnak tartja és nincs orvosi ellenjavaslata. A COVID-19 elleni védőoltások segíthetnek megelőzni a koronavírus-fertőzés súlyos, kórházi kezelést igénylő lefolyását. A COVID-19 elleni védőoltások mögött alapos kutatómunka áll, biztonságosságukat és hatásosságukat szigorú vizsgálatok alapján értékelték, mely az engedélyezésük alapjául is szolgált. A közösség szempontjából is felelősek vagyunk az egyéni védettség kialakításáért, mert amennyiben egy közösségben magas az átoltottság, a vírus kevésbé tud terjedni és kisebb eséllyel alakulnak ki újabb variánsok.1

Személyes higiénia és távolságtartás – ha törődünk magunkkal, az másokra is kihat.

A megbetegedés megelőzésének egyik eleme, ha csökkentjük a vírussal való érintkezés esélyét. Sokat tehetünk azzal, hogy rendszeresen és minden alkalommal alaposan kezet mosunk – különösen hazaérkezéskor, mosdóba járás után, étkezés előtt, valamint köhögés, tüsszögés vagy orrfújás után. Kiváló alkalom ez arra is, hogy gyermekeinket is megtanítsuk a helyes kézmosás alaplépéseire.2

Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, alkohol alapú kézfertőtlenítő szereket is használhatunk, ám bőrünk – és immunrendszerünk védelme érdekében javasolt ezeket mértékkel alkalmazni. Soha ne használjunk olyan fertőtlenítőt magunkon, amely nem bőrbarát vagy nincs minden összetevője részletesen feltüntetve.2

Sokféle maszk közül választhatunk, és sokan a saját készítésű maszk mellett döntöttek, azonban alapvető fontosságú az, hogy a maszkok hatékonysága csökken, ha nem tisztítjuk vagy cseréljük őket rendszeresen. Tartsuk észben, hogy az egyszer használatos maszk valóban csak egyszer használható.2

A maszk lassíthatja a járvány terjedését. Fotó: Profimedia

Tudta?

A maszk lassíthatja a járvány terjedését, mivel megakadályozza, hogy a légúti cseppek a levegőbe kerüljenek, és fertőzés esetén köhögés, tüsszentés vagy beszéd közben másokat megfertőzzenek.2

A tömegben és a rosszul szellőző helyeken jobban terjed a vírus. Lehetőleg tartsunk körülbelül két karnyi, vagy másfél méteres távolságot azokkal, akikkel nem élünk együtt, még ha nem is tűnnek betegnek. A tünetmentes ember is képes a koronavírus terjesztésére. Ha kiderül, hogy megfertőződtünk, a kijelölt hét napra mindenképp maradjunk otthon.2

Ezeken kívül fontos szem előtt tartani, hogy a szervezet védekezőképessége, így a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség alapvetően az immunrendszer működésétől és a szervezet általános állapotától függ. Vírusjárvány idején különösen fontos figyelni, és mindent megtenni azért, hogy az immunrendszer megfelelően működjön, a szervezet felvértezve és erős ellenállóképességgel tudja felvenni a harcot a kórokozókkal. A szervezet ellenállóképességének karbantartásához, erősítéséhez érdemes odafigyelni az egészséges táplálkozásra, a rendszeres szellőztetésre és a szabad levegőn vagy bent végzett rendszeres fizikai aktivitásra és egyéb életmódbeli tényezőkre.2

Referenciák:

  1. Nemzeti Népegészségügyi Központ Egészségvonal: COVID-19 elleni emlékeztető oltások https://egeszsegvonal.gov.hu/covid-19/emlekezteto-oltasok.html Utolsó megtekintés: 2022.11.22.
  2. Nemzeti Népegészségügyi Központ Egészségvonal: ÁLTALÁNOS ÓVINTÉZKEDÉSEK https://egeszsegvonal.gov.hu/covid-19/megelozo-lehetosegek.html Utolsó megtekintés: 2022.11.22.
PP-UNP-HUN-0166, OGYÉI engedélyszám: OGYÉI/75881-2/2022 Anyag lezárás dátuma: 2022.11.22. Pfizer Gyógyszerkereskedelmi Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 53. MOM Park, “A” épület Tel.: 06-1-488-3700, www. pfizer.hu

A cikket a Pfizer Kft. támogatta.

A jelen cikk nem helyettesíti kezelőorvos tanácsát az oltásokra vonatkozóan. Koronavírus elleni védőoltásokra vonatkozó vagy személyre szóló egészségügyi tanácsért forduljon kezelőorvosához.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Exit mobile version