Mint ismert, ha a bélrendszerünk egészséges, az a testünk egészére pozitívan hat! Ezért pedig tudatosan is tehetünk! Sokan nem tudják, de van egy ital, ami igazi ajándék a bélrendszerünknek, és a jótékony hatásait nézve szinte semmiben nem kerül.
Ez nem más, mint az almaecet! Ezt az italt a bélrendszerünk egészségének támogatása érdekében érdemes rendszeresen fogyasztanunk. De vajon miért ott lehet a helye a mindennapi étkezési rutinunkban? Megmagyarázta Dr. Eric Berg kiropraktőr.
Az almaecet jót tesz az emésztésnek, segít a puffadáson, az emésztési zavarokon, a savas refluxon, sőt támogatja a bélmikrobákat is.
Amikor az immunrendszerünk el van nyomva, a rossz baktériumok előjöhetnek a szunnyadó állapotból. A szakember szerint az antibiotikumok, a stressz és a D-vitamin hiánya mind elnyomhatja az immunrendszert és aktiválhatja a patogén mikrobákat, ezért azt javasolja, hogy minden este igyunk egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben feloldva, hogy így támogassuk a jótékony mikrobákat.
Amúgy az almaecet jótékony hatásai közt gyakran emlegetik azt is, hogy segít a fogyásban, a koleszterinszint csökkentésében, a vércukorszint csökkentésében, valamint a cukorbetegség tünetein is enyhíthet.
(via)
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
