Tanulság: a bőrünk extra segítséget igényel. A napvédelem során akadályokat állítunk a napfény és a bőrünk közé.
A józan ész diktálta óvintézkedések
• Viselj könnyű ruházatot (a kalap és póló elengedhetetlen a gyermekek számára!)
• Ne napozz a nap legforróbb időszakában (de. 11-től du. 3-ig)
• Használj hatékony fényvédőkrémet – olyat, amely az uralkodó fényviszonyokhoz és a saját bőrtípusához is igazodik.
Ez mind összeadódik!
Árnyék + öltözet + fényvédőkrém = hatékony védekezés
Fényvédő teszt
Hogyan válaszd ki a neked megfelelő fényvédőszert? Az alábbi három tulajdonsággal mindenképpen rendelkeznie kell:
• Szélesskálájú összetétel – olyan, amely a hosszú és a rövid UVA és UVB sugarakat is megszűri
• Olyan formula, amely nem bomlik le és nem veszít hatóerejéből a napsugárzás hatására – más szóval fotostabil (fényálló) formula
• Olyan védőformula, mely 15-ös, vagy annál magasabb fényvédő faktorú.
Az ideális fényvédő továbbá:
• Vízálló
• Könnyű és kellemes a felvitele – egyébként lehet, hogy egyáltalán nem, vagy nem eleget használod majd!
Védelmi faktorok
10…25…40…faktor
Mit jelentenek a számok?
A fényvédő faktor száma a leégés ellen nyújtott védelem szintjét jelenti. A számok megkönnyítik a bőrtípusok és a napsugárzás erőssége alapján a legmegfelelőbb fényvédő kiválasztását.
• 10 alatt alacsony
• 10 és 20 között közepes
• 20 és 40 között magas
• 40 fölött nagyon magas
A fényvédő készítményeket védekezésre használjuk, és ne arra, hogy tovább maradhassunk kint a napon!