Egy jó edzés nem kis vízveszteséggel jár, de ez remekül pótolható a legújabb, a ruhával harmonizáló kulacsból. Külön ajánlott a kissé divatjamúlt víz helyett valamilyen energiaital használata. Az edzés során pedig figyeljünk arra, hogy törölközőnket gondosan magunk alá terítsük, ha lefekszünk vagy leülünk a szőnyegre.
Az öltözőben csodálkozzunk el azokon, akik tusfürdőt és hasonló kellékeket halásznak elő táskájukból, és a zuhanyzó felé veszik az irányt. Huhh, hogy lehet egy közös zuhanyzóban zuhanyozni? És különben is, az, aki szép, az edzés után is szép, semmi ok az aggodalomra. És különben is, a törölköző már a hasizomgyakorlatok során összekoszolódott, hiszen letettük a földre. Jujj!
A követendő eljárás tehát: a márkás cuccot gondosan gyűrjük táskánkba, majd fújjunk, kenjünk magunkra jelentős mennyiségű dezodort. Ne feledjük el a parfümöt se! Ha esetleg van kirakva ingyen parfüm, az még dezodor helyett is megteszi. Ezzel jelentős időt, energiát és pénzt spórolhatunk meg. Öltözzünk fel rendkívül csinosan. Természetesen a tiszta fehérneműt ne feledjük el!
És a tények:
Megfigyeléseink szerint a fitnesstermekben az edzéseken részt vevők kb. fele zuhanyozik edzés után. Délelőtt is. Gimnáziumi osztályunkban a fiúk közül kb. hárman nem tusoltak az aktuális testnevelés után, ha volt utána másik óra. A lányok közül ketten zuhanyoztak.