Álmatlanságra Macskagyökérfű (tea: Melius, 50g, 200 Ft; tinktúra: Biodate, 50 ml, 1130 Ft)
Erős nyugtató, ideális szer az alvászavar megszüntetésére. Egyszerűen párologtass el a hálószobában 250-500 mg macskagyökérfű-kivonatot, mielőtt nyugovóra térnél. Amennyiben komolyabb hatást szeretnél elérni, lefekvés előtt igyál meg egy csésze valeriánás teát.
Égésre és leégésre Aloe vera (gél: Aloex, 125g, 3700 Ft)
Csökkenti a vörösséget és gyulladást, valamint a bőr gyors regenerálódását is segíti. Naponta háromszor-négyszer vidd fel a zselét a megtisztított, kezelendő bőrfelületre.
Hőhullámra illóolajok (Aromax, 10 ml, 579 Ft-tól)
Inhalálj olajesszenciákat, hogy könnyebbé váljon a légzésed! Csöppents néhány csepp eukaliptusz-, levendula- és borsmentaolajat egy kevés forró vízbe, majd inhalálj. A pára feloldja a vérbőséget és segít a nyugalom elérésében.
Ekcémára Körömvirág (kenőcs: Naturland, 60 g, 490 Ft)
Megóvja a bőrt a kiszáradástól és a pikkelyesedéstől. Megújítja a hámszövetet, és a bőr öregedése ellen is valódi segítséget jelent.
Emésztési zavarokra gyógytea (teák: Herbária, 30 g, 179 Ft)
Igyál egy csésze borsmenta-, kamilla- vagy fahéjteát, ezek mindegyike megnyugtatja a gyomrot, és tisztítja a beleket.
Étvágytalanságra Fodormentalevél (Herbárium,
3 dkg, 130 Ft)
Emésztést segítő, étvágyjavító, epetermelést fokozó, szélhajtó hatású. Naponta javasolt adagja 1-2 gramm, ezt teaként fogyaszd el.
Fejfájásra Fehér fűzfakéreg (tea: Fitopharma, 40 g, 80 Ft)
Növényi aszpirinként működik, fogyaszd teaként.
Az illóolajok szintén segítenek a fejfájás fő okai, az idegesség és a szorongás megszüntetésében: dörzsölj borsmentaolajat (Aromax, 10 ml, 659 Ft) a halántékodra, vagy pihentesd fejed rövid ideig levendulaolajjal bepermetezett párnán.
(Aromax, 10 ml, 679 Ft)
Gyomorfekélyre Fekete áfonya (tabletta: Bionet, 90 db, 4780 Ft)
A benne lévő antioxidánsoknak fontos szerepük van a különböző gyulladásos folyamatok leküzdésében. Erősítik a hajszálerek falát, csökkentik az aprócska vérzéseket.
Gyulladt szemre Rózsavíz (TRS, 500 ml, 660 Ft)
Keverj össze öt csepp rózsavizet 24 ml tisztított vízzel és használd a folyadékot szemöblögetésre, így enyhítheted a viszketést. Masszírozd az orrnyerged a szemed vonalában két oldalról a hüvelyk- és a gyűrűsujjaddal, ezzel gyógyíthatod a megerőltetést.
Hasmenésre – Málnalevél (tea: Naturland, 40g, 120 Ft)
Hatóanyagai segítenek megkötni a szervezet számára fontos táplálékokat és felszívják a létfontosságú folyadékokat. A főzet kúraszerűen alkalmazva segít, hogy a belek egészséges baktériumflórája legyőzze a hasmenést.
Hólyaghurutra Cickafarfű (tea: Andirkóné, 50 g, 80 Ft)
Enyhe hólyaghurut esetén és megelőzéséhez is igen hatékony. A növényből készült tea, s a főzetéből készült ülőfürdő segít a szervezetet megtisztítani a fertőzéstől.
Izomlázra Árnika (kenőcs: Naturland, 60 g, 520 Ft)
Használd balzsamként a megerőltetés okozta zúzódásra, rándulásra vagy más izomsérülésre. Kend az érintett testrészre, és finoman masszírozd be. Rövid idő alatt megszünteti az izomkárosodást, és visszaállítja az optimális állapotot.
Lázra Bodzavirág (Herbárium, 5 dkg, 130 Ft)
Izzasztó, váladéktermelést serkentő hatású. 3-4 gramm bodzavirág 150 ml vízzel készült forrázatát napjában többször, főleg délután fogyaszd.
Szájfekélyre Zsálya (tea: Andivkóné, 50 g, 130 Ft)
Tegyél egy teáskanál szárított zsályát egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyd kihűlni a főzetet, majd gargarizálj vele. A zsálya természetes antiszeptikus hatóanyagai kiváló hatásfokkal kezelik az aftát.
Székrekedésre Szilva (aszalt: Biopont, 200 g, 469 Ft; nektár: Dr. Steinberger, 75 ml, 1095 Ft)
Igyál meg fél deciliter szilvalevet vagy egyél meg négy aszalt szilvát, amikor a székrekedés tüneteit tapasztalod. Egy csésze gyermekláncfűtea (Andirkóné, 50 g, 100 Ft) szintén jobb hashajtó, mint a gyógyszertári pirulák.
Szénanáthára Csalán (tea: Herbária, 25 g, 199 Ft; cseppek: Bioextra, 50 ml, 630 Ft)
Egyike a leghasznosabb gyógynövényeinknek. Minden része gyógyító hatású: gyökerétől kezdve a szárán és a levelein keresztül a virágjáig. Amennyiben szénanáthában szenvedsz, fogyassz hosszabb ideig, kúraszerűen csalánteát. (Csak forrázd, ne főzd a leveleket!) Bőrkiütésre borogatásként is alkalmazhatod.
Tengeribetegségre Gyömbér
(tea: Herbárium, 20g, 830 Ft)
A kínai matrózok ezt a gyökeret rágták tengeribetegség ellen, Angliában pedig gyomornyugtató italokat készítettek belőle. Rágcsáld nyersen vagy edd főzve, idd teaként.
Vágásra és horzsolásra Teafaolaj (Aromax, 10 ml, 679 Ft)
Erős baktériumölő és fertőzésgátló hatású, elpusztítja a különböző káros baktériumokat. Használható a pattanásokra és a kiütések kezelésére is. Utazásnál ajánlatos az elsősegélycsomagba is beletenni!