Kicsivel később, egy tea mellett Boldizsár Beáta masszázs-terapeuta ismerteti az imént alkalmazott módszer lényegét.
A svédmasszázs a legelterjedtebb nyugati technikák egyike. Közvetlenül hat a szövetekre, mindig a kezelési területen. Ellazítja a fájdalmasan feszülő görcsös izmokat. Emellett frissít, kondicionál, oldja a stresszt, kedvezően befolyásolja a vérkeringést és az emésztést. Simítjuk, dörzsöljük, rezegtetjük, gyúrjuk a testet. Ha közben különféle illóolajokkal dörzsöljük be a bőrt, aromamasszázsról beszélünk. Vitálmasszázsnál viszont hidratáló krémet használunk, és erőteljesebben alkalmazzuk a svéd fogásokat. A kezelés érintheti a teljes testfelületet, de koncentrálódhat a nyakra, a vállra vagy a hátra is. Ezeket a módszereket elsősorban egészséges, de keveset mozgó, fáradékony, fejfájós, mérsékelt hát- és gerincproblémákkal küszködő vendégeinknek szoktuk ajánlani. És azoknak, akik egyszerűen ellazulásra vágynak. A svéd technikán alapul a gyógymasszázs is, amelyet orvosi utasításra, illetve javaslatra végzünk. Mozgásszervi betegségeknél a rehabilitációt fizikoterápiás kezelés és gyógytorna is kiegészítheti.
A narancsbőr-masszázzsal a zsírsejtek megkeményedése miatt kialakuló, horpadásos rendellenességeket igyekszünk eltüntetni.
Mivel ezek főként a comb, a csípő, a fenék és a derék tájékán jelentkeznek, a masszázs is ezekre a testrészekre irányul folytatja a terapeuta. Speciális krémekkel fokozzuk a nyirokkeringést, frissítjük a szöveteket. A kívánt eredmény azonban csak hosszas, rendszeres kezeléssel érhető el. A fogyasztómasszázs is csak akkor hatékony, ha heteken-hónapokon át alkalmazzuk, megfelelő testmozgással és diétával kiegészítve. A masszőr a kezelések során erőteljes mozdulatokkal összetöri a zsírsejteket, illetve zsírégető krémet dörzsöl az érintett testfelületekre.
A lymphodrenázs, vagyis a nyirokmasszázs eltérő módszer. Lágy, körkörös, nyomó-simító mozdulatokkal segít kiüríteni a kezelt terület nyirokcsomóit, és meggyorsítja a pangó nyirok lefolyását. Serkenti az immunrendszer aktivitását és az anyagcsere-folyamatokat, javítja a vérkeringést. Sokféle panaszt enyhít: például a fej- és a fogfájást, az alvászavarokat, az idegességet, a hajhullást, a menstruáció előtti fájdalmakat. Cellulitis (narancsbőr) ellen és bizonyos allergiákra is hatásos. De főként emlőműtét után, a kar ödémájának megelőzésére, és trombózisos betegeknek szokták javasolni a szakorvosok.