Nincs rossz étel, csak rosszul összeállított étrend

Egyre többet halljuk hogy vannak „jó” és „rossz” élelmiszerek, valamint hogy az ételek között meg kell különböztetni olyanokat, amelyek az egészségünket szolgálják, és olyanokat, amelyek az egészségre ártalmasak, ezért fogyasztásukat teljes mértékben ki kell iktatni az étrendünkbõl.