A teában levő tannin ugyanis akadályozza a vas felszívódását a szervezetben. Ha az orvos vaspótlást írt fel neked, vigyázz rá, hogy a vastartalmú szerek bevétele előtt és után 90 percig ne igyál teát, hogy a vas tökéletesen hasznosulhasson. A teaivást azonban semmiképp ne add fel teljesen: a tea, főként a zöld változat, nagyon értékes ital: antioxidáns-tartalmával segít fiatalon tartani a szervezetet, sőt, egyes források szerint még a fogyást is segíti.