A jógagyakorlatok rengeteget segíthetnek a stressz leküzdésében és a fejünkben kavargó gondolatok lecsitításában. Vannak olyan jógapózok, amelyek különösen hatékonyan lazítanak el és oldják a feszültséget, ebből mutatunk tízet.
Egyszerű gyakorlatok fotókkal, hogy békésen viseld a mindennapi kihívásokat.
