“Tudod, hogy a légzés az a levegő be- és kilégzése. A szerv, amely ezt szolgálja, a tüdő, ami körbeveszi a szíved, így az áramló levegő is ezt teszi. Így a légzés a természetes út a szívedhez” – Nikeforosz
Britta Trubridge azt vallja: az igazi elmélyülés, amikor a világ elcsendesedik, befelé figyelsz, és szemtől szemben találod magad azzal, ami bent, benned történik.
Britta a B-Tru jóga létrehozója, ájurvédikus tanácsadó, csakraterapeuta, Reikigyógyító és jógaoktató, nem utolsó sorban pedig a szabadmerüléses jóga oktatója.
Britta – aki Sivananda, Ashtanga- és Kundalini-jógát is tanít – vallja, hogy e csodás fúzió energiája gyógyító hatású.
Gyakorlása megtanít, hogyan győzd le a belső konfliktusokat, és ahogy minden más gyakorlattal is, a komfortzónánk határaihoz érhetünk általa, ezzel valami egészen varázslatos derül ki számunkra magunkról…
További víz alatti jógapózokat a caféblog oldalon nézegethetsz.