Cseréld le a fehér cukrot! Alkalmazz kókuszcukrot épp ugyanúgy, mint ahogy a fehér cukrot tetted, majd használj idővel ebből is egyre kevesebbet! Sok sikert!
Az alacsony glikémiás indexű ételekben található szénhidrát általában lassabban szívódik fel, így azok fogyasztását javasolják a szakemberek fogyókúrázóknak, cukorbetegnek.
Különböző cukrok GI-indexe:
Kristálycukor: 68
Méz: 55-60
Kókuszcukor: 35
Ha szeretnél szénhidrátmentesebben étkezni, kezdheted is azzal, hogy nem csupán a boltban megvett édességeket hagyod el (tehát nem veszel), de áttérsz otthon a kávék, teák, limonádék, levesek, sütik esetében a kókuszcukorra.
Már az első hét után észre fogod venni a változást! Az ízlésed szépen átáll a visszafogottabb édes ízekre, és a tested is jól reagál majd erre a jó döntésedre.
El sem tudod képzelni, mennyi cukrot viszünk be nap mint nap.
És hogy milyen a kókuszcukor íze? Itt elolvashatod!