1. Párologtatás
A citrom-, teafa-, erdeifenyő- és eukaliptusz-illóolajok mindegyike kiváló légfertőtlenítő, immunerősítő és harmonizáló hatású. Ezek külön-külön, de egyetlen keverékként is jól használhatók aromapárologtatóban (10-15 csepp) vagy diffúzorban (5-10 csepp). Óvodában és iskolában is érdemes lenne használni, hogy a gyerekek megbetegedés nélkül vészeljék át a kritikus időszakot, nem beszélve a kórházakról és orvosi rendelőkről, ahol én szintén kötelezővé tenném a párologtatást.
A következő keveréket bátran ajánlom mindenkinek:
- Citrom (Citrus limonum ze.) 1 ml
- Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata) 2 ml
- Erdei fenyő (Pinus syvestris) 1 ml
- Teafa (Maleleuca alternifolia) 1 ml
2. Immunerősítő bedörzsölő
A következő keverékből dörzsöljünk be 6-8 cseppet a gerinc mentén naponta 1-szer, 21 napon át:
- Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata) 3 ml
- Vadlevendula (Lavandala latifolia spica) 3 ml
- Szezámolaj (Sesamum indicum) 4 ml
3. Inhalálás az influenza kezdeti szakaszában
A keverékből tegyünk 2-3 cseppet 1 liter forró vízzel teli edénybe és mélyen lélegezzük be naponta 2-szer, 3 napon át.
- Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata) 1 ml
- Teafa (Maleleuca alternifolia) 1 ml
- Borsmenta (Mentha piperita) 1 ml
A teljes összeállítást a Love & Write blogon találod!