1. Feloldja a stresszt
Mind tudjuk, milyen érzés egy kiadós sírás után a megkönnyebbülés. Épp ezért felszabadító a sírás, és ezt nem csak mi érezzük így: a stressz következtében felhalmazódott rossz kemikáliák ilyenkor kiürülnek a szervezetünkből.
2. Csökkenti a vérnyomást
Már több tanulmány is bizonyította, hogy azok a betegek, akik a terápia után sírtak, vérnyomáscsökkenésről számoltak be.
3. Kimossa a méreganyagokat
A könny nem csak azért jó, mert nedvesen tartja a szemet – azért is hasznos, mert antibakteriális hatása miatt kimossa a szemből a toxinokat, és egészségesen tartja a szemet.
4. Kitisztítja az orrot
Mindenki ismeri, milyen, mikor a zokogás következménye nem csak a szemen áradó könnyekből látszik – de semmi gond, egy jó sírás kitisztítja az orrot is, amivel gyakorlatilag és szimbolikusan is vehetünk egy mély levegőt az újrakezdés előtt.