Ha van kutyád, biztosan érzed, mennyivel kevesebbet stresszelsz a közelében, sőt még arra is megesküdnél, hogy ha melletted van, nyugodtabban ver a szíved. A helyzet az, hogy nem placebohatásokról van szó: a tudomány bebizonyította, hogy a kutyák közelségétől valóban egészségesebb és boldogabb emberekké válhatunk.
1. Javítanak a hangulatodon
A University Missouri–Columbia kutatói szerint elég pár perc játék a kutyusoddal, és a szervezetedben máris annyi boldogsághormon termelődik, ami elegendő ahhoz, hogy felvidulj.
2. Növelik az összetartozás érzését
Te is ismered azt a szívet melengető érzést, ami elönt, ha a kutyád nagy, őszinte szemeibe nézel? A testedben ilyenkor ugyanúgy oxitocin hormon termelődik, mint mikor a kisbabádat tartod a karodban.
3. Csökkentik a szívbetegségek kockázatát
Ausztrál kutatók bebizonyították, hogy azok, akik kutyát tartanak, kisebb eséllyel néznek szembe az időskori magas vérnyomással és a koleszterinszintjük is alacsonyabb.
4. Formában tartanak
A Journal of Physical Activity and Health szakfolyóirat tanulmánya szerint a kutyások harmadával sikeresebben érik el fitneszcéljaikat, mint azok, akiknek nincs kutyájuk. Egy nagy sétára valóban nincs jobb motiváció, mint hogy örömöt szerezhetsz vele a kutyusodnak!
5. Csökkentik a stressz-szintedet
Meglepő, de ha egy stresszes helyzetben a barátod vagy a párod helyett a kutyád van melletted, hamarabb sikerül túljutnod a krízisen – állítja a Psychosomatic Medicine szaklap.