A legszomorúbb, legszívfacsaróbb számokat bömböltetni, és közben ordítva-énekelve zokogni. Ismerős? Többnyire hülyén érezzük magunkat miatta, és lelkifurdalásunk van, amiért csak rontunk az állapotunkon, de most már nem kell szégyellni a dolgot – tulajdonképpen ez nagyon is jót tesz nekünk.
A Scientific Reports friss kutatása szerint a szomorú zene melletti sírás kimondottan elűzi a stresszt, elmélyíti a légzést, segít kikapcsolni, így furcsa módon sokkal jobban érezhetjük magunkat utána.
Szóval ha bánatod van, csavard csutkára a Coldplay-t, üvöltsd végig a számokat, miközben taknyod-nyálad összefolyik, és ne törődj vele, ki mit gondol erről – végül is a lelki egészségedért teszed!