Az arcod számos dolgot elárulhat az egészségedről és arról, ha valami nincs rendben, sokszor még azokra az egyébként megszokott és ártalmatlannak tűnő jelenségekre is igaz ez, mint a száraz bőr, sötét karikák és vörös szín, figyelmeztet a szakértő..
Dr. Eric Berg felsorolta azokat a gyakori tüneteket, amelyek az arcodon jelentkezhetnek, ha a tested segítségért kiált. Bizonyos figyelmeztető jeleket vitaminhiány vagy rossz étrend okozhat, azonban vannak olyanok is, amelyekkel érdemes orvoshoz fordulnunk, mivel egy háttérben meghúzódó egészségügyi probléma következményei is lehetnek.
Mitesszerek
D-vitamin hiánya is okozhatja a mitesszerek kialakulását. Sokszor már az is elegendő, hogy növeljük a napfényen töltött időt, esetleg vitaminpótlást alkalmazunk, ételek közül pedig érdemes nagyobb mennyiségben fogyasztanunk gombát.
Szemöldök külső részének ritkulása
Ez hipotireózis jele lehet. Ha a szemöldököd külső részén hullik a szőr, az a pajzsmirigy problémájára utalhat, a jód tartalmú ételek azonban segíthetnek ennek szabályozásában, például az áfonya, a tej, tengeri halak és tojás.
Véres szemek
A véreres szem ébredéskor egy éjszakai ivászat következménye vagy akár a kialvatlanság jele is lehet, de ha rendszeresen előfordul, májproblémákra és inzulinrezisztenciára utalhat. A szakértő javasolja a gyorsételek és az alkohol kerülését, egészséges keto diéta követését és időszakos böjtölés alkalmazását.
Fotó: GettyImages
Sötét karikák a szem alatt
A sötét karikák inzulinrezisztencia jelei lehetnek. Sok cukorbetegnél pedig az is megfigyelhető, hogy pigmentfoltok jelennek meg különböző helyeken a testükön, például a hónaljukban és a nyakukon, amelyeket a magas inzulinszint okoz, amely befolyásolja a melanin termelést a testben.
Táskák a szem alatt
Ha duzzadt, táskás a szem környéke, annak a vércukor problémái is meghúzódhatnak a hátterében, ahogyan azt is jelezheti a tünet, hogy probléma van a vesénk működésével. Érdemes ilyen esetben fokozottan csökkenteni a magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztását.
Vörös arc
A vörös szín a Cushing-szindróma jele lehet, egy olyan állapoté, amelyet a túl sok kortizol hormon okoz a szervezetben. Súlyossá válhat, amennyiben észrevétlen marad és nem kezelik.
Hámló, durva, száraz bőr vagy dermatitisz
Ha ilyen bőrproblémákat tapasztalsz, azt az omega-3 hiánya és a túl sok omega-6 jelenléte is okozhatja. Kerüld a csirkehúst, sült ételeket, dióféléket, gabonákat és feldolgozott élelmiszereket, fogyassz zsírosabb típusú halakat a szakértő szerint.