A bőrlábbeli és a jeges víz titka
Minden cipőre igaz: jobb, ha a nemcsak a külseje, hanem a belseje is bőrből készült. A bőr ugyanis sokkal jobban megtámasztja a lábat, ami fontos, hiszen életünk során több mint százötvenmillió lépést teszünk meg.
Extra tipp: A jéghideg víz rémálomnak tűnik, de aki műanyag topánkát visel, annak feltétlenül ki kell próbálnia! A jeges fürdőtől ugyanis felélénkül a vérkeringés, összehúzódnak a pórusok, a bőr feszessé válik. Töltsük a kádat féllábszárig érő magasságig jéghideg vízzel, és lépkedjünk benne reggelente három-öt percig! Futóműveink ezután egész nap jól bírják majd a műanyag “kalodát”.
Lábgyűrű, bokalánc, színes lakk
A lábékszerek divatját éljük, de csak akkor lehetünk igazán trendik, ha a bal lábon viseljük a bokaláncot, és a bal láb második ujján a gyűrűt. Persze, ezek is csak akkor mutatnak jól, ha körmeink tökéletesen lakkozottak.
1. A lakkozást kezdjük alapozólakkal, ezzel megakadályozhatjuk, hogy strandolás során gyorsan lepattogjon.
2. A színes lakkot kétszer, vékony rétegben vigyük fel, s miután megszáradt, csak utána menjünk a napra, különben buborékossá válik a felület.
3. Ha kifut a lakk a bőrre, várjunk, amíg megszárad, utána speciális lakkradírral vagy lemosóba mártott fültisztító pálcikával távolítsuk el!
Extra tipp: Az olasz manikűr csak sötétebb, matt lakkok esetén mutat jól, és teszi tökéletes formájúvá a körmöt. Ilyenkor ne lakkozzuk az egész körmöt, hanem a két szélen hagyjunk egy-két millimétert szabadon. A gyöngyházas, élénk színű, vagy rózsaszín árnyalatokat a köröm teljes szélességében felvihetjük.
Frissítő talpmasszázs
Aki a talpát megérinti, az a lelkét is simogatja – mondják a kínaiak, akik már az ókor óta alkalmazzák a talpmasszázst. A talpon található hetvenkétezer idegvégződés nyomkodása pozitív reakciókat vált ki a szervekben, az izmokban és az ízületekben. Felgyorsul a vérkeringés, kioldódnak a görcsök, megszűnnek a fájdalmak.
Extra tipp: A talp reflexzónáinak masszírozása előtt simogassuk és enyhén dörzsöljük a lábakat, hogy felélénküljenek. Ha nincs kedvünk a talpmasszázshoz, görgessünk teniszlabdát a talpunk alatt!
1. Nyugtató hatású:
a hüvelykujjunkkal enyhén nyomó hatást fejtünk ki a képen látható talppontra.
2. Lazító hatású:
mindkét hüvelykujjunkkal körkörösen dolgozunk, és a középső talpcsont mellett haladunk.
3. Frissítő hatású:
ökölbe szorított kézzel, erős nyomással “végigvándorlunk” a talpon.
Szőrtüszőgyulladás
Megakadályozhatjuk a szőr bőr alatti növekedését, és a szőrtüsző-gyulladás kialakulását, ha…:
• …rendszeresen radírozzuk a bőrt, és ezt mindig a szőr növekedésével ellentétes irányban, vagyis alulról fölfelé irányuló mozdulatokkal tesszük;
• …a szőrtelenítéskor puha a bőrünk – ezért használjunk borotvakrémeket, habokat, zseléket;
• …naponta használunk testápolót, amellyel szintén puhán tarthatjuk a bőrt.
+ Akinek érzékeny a bőre, vásároljon a patikában, gyógynövényboltban Enthodis, szőrtelenítés utáni bőrnyugtatót és gyulladáscsökkentőt!