Országosan várható minimum és maximum hőmérsékletek (forrás ÁNTSZ):
július 12. hétfő: hajnalban 15, 20 °C napközben 30, 34 °C
július 13. kedd: hajnalban 16, 21 °C napközben 30, 35 °C
július 14. szerda: hajnalban 17, 22 °C napközben 30, 34 °C
július 15. csütörtök hajnalban 18, 23 °C napközben 30, 35 °C
július 16. péntek: hajnalban 18, 23 °C napközben 30, 34 °C
Tippek hőség idejére
- A déli órákban tartózkodjunk hűvös helyen.
- A lakások felmelegedését úgy akadályozhatjuk meg, ha becsukjuk az ajtót, ablakot, és besötétítünk.
- Este, éjszaka szellőztessük át a helyiségeket friss levegővel. Az elveszített folyadékot folyamatosan pótolni kell.
- Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 °C közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli – nem javasolt a túlzott légkondicionálás. A ventilátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Fontos a fokozott folyadékpótlás!
- Az idősekre, betegekre és a kisgyermekekre különösen figyeljünk oda. A kirándulók, utazók, nyaralók mindig vigyenek magukkal elegendő folyadékot. Kérjük, hogy mindenki fokozottan tartsa be az egészségmegőrzésre vonatkozó tanácsokat.
- Fokozottan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékfogyasztására.
- Gondosan ügyeljünk háziállatainkra, és ne engedjük őket sem kiszáradni. Folyamatosan biztosítsunk számukra friss vizet, és engedjük őket árnyékos helyre, és lehetőség szerint úsztassuk, fürdessük is meg őket!
Dr. Paller Judit megbízott országos tiszti főorvos egyúttal felhívta az egészségügyi intézmények, a
mentőszolgálatok, az önkormányzatok figyelmét is, hogy tegyék meg az egészségünket érintő megelőző
intézkedéseket.